頭、首がつらい(2023年01月19日 11時37分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは!
Re.Ra.Ku文京白山店のマツヤマです。

今日もとても寒いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
私は頭から首周りに少し硬さを感じています。
こういう日は、夕方くらいから頭が痛くなりやすいので頭痛薬持参です。

首のストレッチは毎日やっているのですが、頭や目元などは
自分で上手くほぐすのは中々難しいなぁと思っています。
他の部位でもそうですが、他人にやられた方が気持ち良さもありますね。

特に最近気になっているのが、喉仏のすぐ横にある胸鎖乳突筋という所。
鎖骨から頭の後ろに向かって伸びていて、ここが特に硬い。
頭の重さを支える重要なところなので、疲れやすい部分ですね。

スマートフォンやPCを使っていると、重力で頭が前に下に落ちて
首に負荷がかかり、気付いた頃には硬くなってツラい、なんてことが良くありますね。
私の場合はもっぱらゲームしてる時でしょうか・・・(^^;)

こんな感じで、自分の首を色々ほぐしたり伸ばしたりしているので、
頭や首周りがツラい方にはとても共感できるのと、ほぐす手助けができるかと思います。
ボディケア60分以上でうつ伏せ、仰向けで首周りを、アイヘッドケアで頭をしっかり
ほぐせると軽くなる感じが出やすいと思うので、ぜひお試しください!

本日も感染症対策を徹底しながら
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております^^


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ご来店、心よりお待ちしております。
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マッサージのように気持ちがいい肩甲骨ストレッチで、
いつまでも健康で疲れづらいお身体づくりをサポート致します!
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Re.Ra.Ku 文京白山店
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