Glanzのブログ
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- 投稿日:
- 2018/11/07 07:00
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風邪ににも負けず
こんにちは。
11月だというのにまだ暖かい日が続いてますね。
電車が混んでて暑かったのか、半袖の方を見かけました。
しばらくは大丈夫ですが、これからはだんだんと寒くなります。
急に気温が下がり、体調を壊す人も増えてきます。
あなたは題意丈夫ですか?
風邪予防にはなんといってもビタミンA,C,Eが効果的です。
これらのビタミンは、喉などの粘膜を強くしてウイルスの侵入を防いでくれます。
さらに粘膜を治すのを早めてくれます。
特に喉が弱い人は、ビタミンAを多くとれるカボチャプリンがおすすめです。
また、風邪のひきはじめには1000mg以上のビタミンCを一時間おきにとると、
症状が消えることも多いようです。
風邪予防やひきはじめに是非お試しください。
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