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Glanzのブログ

2019年08月のブログ一覧
  • 20件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/28
    投稿者
    スタッフ3

    • 姿勢には足の指に深い関係が

    • こんにちは(^-^)/ Glanz勝山です。 突然ですが、肩こりや腰痛・膝痛などに疲れを感じた事がある方は多いのではないでしょうか? 身体の不調の主な原因は「姿勢不良」=身体の歪みだと言われ、身体が歪む原因は様々です。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/25
    投稿者
    スタッフ3

    • 肩・首の疲れは腕の疲れに関係する?

    • 肩がこったり腰が痛くなると マッサージや整体に行ったり 筋力が足りないと筋トレに励む人が多くいます。。。 最近は長時間のPC作業や、スマホを多用するために 手や腕に必要以上に力を入れ、疲労がたまっている人が多くいます。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2019/08/24
    投稿者
    スタッフ3
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/23
    投稿者
    スタッフ3

    • 頭痛の方に

    • Glanz 勝山です 肩や首が硬い方は、とくにアゴが硬くなっていることが多いです。 それが 緊張性頭痛につながる場合があるのです。 顎とは ｢咬筋(こうきん)｣のことで なぜ頭痛につながるのでしょうか? 咬筋 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/19
    投稿者
    スタッフ2

    • グルテンとは?

    • 健康や美容に関心がある方にとって「グルテンフリー」という言葉を耳にする機会が増えているかともいます。 実際、グルテンフリーとはどういうことなのか、どういった効果があるのか? グルテンフリーと、グルテンフリー食を実践する方法につい 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/17
    投稿者
    廣島

    • 男性の猫背はすぐに気を付けるべし!!

    • 猫背は脳脊髄液の停滞と筋肉の疲労物質蓄積を起こしやすい?? 姿勢や立ち方は、その人の佇まいや雰囲気を決める大切なポイントですよね? どんなに洋服や髪型をキメたところで、猫背では、台無しです。。。よね? それに加え、姿勢の悪 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/15
    投稿者
    スタッフ2

    • 歩く時に気をつけること

    • 歩くときに気をつけるべき姿勢 (1)目線をまっすぐ 目線が下向きになれば体が前傾し、猫背にもなります。目線はつねに正面に向けましょう。 (2)おなかを引き締める 体幹を支える腹筋が弱いと、猫背になりがちです。おなかを引き締め 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/15
    投稿者
    スタッフ2

    • 脚のサイズは知っておくべし

    • 自分の足のサイズとワイズを正確に測るべし? 次に、トラブルを予防するために自らできる方法として 「まず、足の『サイズと呼ぶ足長(そくちょう)』と『ワイズと呼ぶ足囲(そくい)』を自分で測って、自分に合った靴のサイズを知りましょう』 続きを見る
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    投稿日
    2019/08/14
    投稿者
    スタッフ2

    • 靴選びとは?

    • 足の幅は自分の認識よりも狭いことが多い? まず、足の不調を訴える人について、「間違った認識で、靴のサイズ選びをしている方がほとんどです」 『自分は、足の幅が広く、甲が高い』と話す人は多いのですが、私の経験では10人中7、8人ほど 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2019/08/13
    投稿者
    スタッフ2

    • こんな歩き方の人は体幹が弱い?

    • 足によくない歩きかた (1)おしりフリフリ歩き 体幹(胴の部分)が左右にブレて、おしりの位置が体の中心線からずれる不安定な歩きかた。 (2)猫背歩き ひざが曲がり、腰が丸まっている歩きかた。体幹で体をしっかり支えられていない 続きを見る
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