Glanz 廣島です。Glanz 廣島です。
当サロンの自力整体「自分で自発的に体を整えしょう」で行っている ウォーキングコースでは
調整したあと 持参していただいた日頃はいている靴で 正しい歩き方を教えています。
日々の歩き方から変えてみるとそれだけでもカラダは引き締まり、脂肪の燃えやすい新しい体へと変化します。実に手軽なので、三日坊主になる心配もありません!
「歩くことは全身運動。正しい歩き方を身につけることで、体全体の基礎代謝を高められます。基礎代謝は『体がどれだけエネルギーを燃焼できるか』の指標なので、脂肪の付きにくい体を手に入れるためには不可欠です」
姿勢はいつの間にかだらしなくなる。見直す手法はカンタン!
「まずは、姿勢の見直しからスタートしましょう」
長時間のデスクワークや睡眠不足がたたり、姿勢を乱しているケースは多いです
陥りがちなのは猫背。真っ先に改善するべきです。
脚の動きは腕の振り、さらに言えば肩甲骨のひねりと連動するのですが、猫背では腕を満足に振れないため、脚も前に出づらい。
効率の悪く疲れやすい歩き方になってしまいます。
廣島 一押しコースです!!
美脚にありたい人は是非!!
*予約がなかなかとれにくく、早めの御予約をおススメします!!
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