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Body Nate ボディネイト

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Body Nateのブログ

スタッフ8のブログ一覧

27件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2021/06/19

投稿者

スタッフ8
- 背中を鍛えましょう!!☺︎
- こんにちは、Body nateのYです☺︎ 皆さんは、普段トレーニングなどでも「背中」って後回しにしてしまったり。。でも、背中を鍛えるとさまざまなメリットがあります✨ 背中を鍛えるとどのようないいことがあるのでし続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/06/16

投稿者

スタッフ8
- 韓国人が痩せているのはキムチ
- こんにちは。 Body nateのYです。韓国人って肌のキレイな人が多いイメージですよね。私もInstagramでキレイな韓国人の女の人を見ていて「あんなキメの細かい肌になりたいな」といつも思っています☺️♡ 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/06/13

投稿者

スタッフ8
- スマホ姿勢は巻き肩に
- 最近では、スマートフォンは生活の一部になり、多くの方が欠かせないものに... 通勤途中やおうち時間、スマホをのぞき込む姿勢が長時間続くと、肩が凝ったり、目が疲れてきたり様々な不調につながってしまいますね続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/06/12

投稿者

スタッフ8
- 肌のリフトアップやシミ、たるみ、美白に♬
- 最近かなり日差しが気になる季節になってきましたね。 UVケアとして、「飲む日焼け止め」が注目されていますよね。たくさんある中で、飲む日焼け止め(ヘリオケアウルトラ)について調べてみました。 Q:ヘリオケアウル続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/06/12

投稿者

スタッフ8
- 腹八分目を習慣付けたいですね♬
- ダイエットしようと思ってもなかなか継続するのって難しいですよね。ご飯やパンなどの炭水化物を抜いたり、食事制限しすぎると反動が怖いですね... 「腹八分目まで食べると」決めておくと、少し取り入れやすいですね続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/06/11

投稿者

スタッフ8
- 朝ごはん食べていますか?
- 朝ごはんしっかり食べられていますか? 朝ってなかなか時間がとれず、バタバタしてしまいますよね。なかなか起きられないと朝ごはん食べる時間がないとおっしゃられる方も多いですよね。「朝ごはんを抜くとダイエットにいい」と思われ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/06/07

投稿者

スタッフ8
- ヨガはダイエット効果はあるの?
- ダイエットに効果があると言われているヨガ。普通の運動と比べると、脂肪燃焼効果は低いと言われています。気になるところって本当に痩せるのか? なぜヨガは痩せるといわれてるの? ○デトックス、基礎代謝UP、脂肪続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/06/07

投稿者

スタッフ8
- 骨粗鬆症予防のおうちでできる運動◎
- 前回に続いて、骨粗鬆症の予防に骨を強くすることが大切です。骨に負荷がかかる運動を行うことが大切です。最近では、大腿骨折する患者さまが増えてきているそうです。加齢とともに骨がもろくなるのに加えて、おじい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/06/06

投稿者

スタッフ8
- 骨カスカス予防に^ ^
- 女性の方に多く、年齢とともに骨粗鬆症が増えてきています... 40代を過ぎ50代前後で骨密度が低下していきます。骨粗鬆症とは? 骨の強度が低下し、骨折しやすくなる骨の病気を「骨粗鬆症」と言います。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2021/06/05

投稿者

スタッフ8
- いつまでも元気で過ごしたい☺︎
- 平均寿命と健康寿命ってどんな違いがあるの? 続きを見る