今回は、健康寿命についてです。
健康寿命というのは
・介護を受けたり病気で寝たきりになったりせずに
自立して健康に生活できる期間のことです。
つまり
平均寿命-健康寿命=寝たきりの期間
になるわけです。
男性は
平均寿命81歳-健康寿命72歳=介護・寝たきり9年
女性は
平均寿命87歳-健康寿命74歳=介護・寝たきり13年
その介護・寝たきりの原因のうち
25%が骨折・転倒・関節疾患などの運動器疾患になります。
いつ始めても遅くはないので
姿勢・運動・食事・睡眠を見直してみましょう♪
店長
芝内宏一 シバウチヒロカズ
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