スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/08/31 18:51
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大根ダイエット
こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス吉祥寺店です!
大根ダイエットって聞いたことありますか?
食事の前や食事中に300gの大根を食べるだけ!
というとっても簡単なダイエットです(*^^*)
ただひとつ、注意事項があります!
それは、食べるのは必ず【生の大根】であること。
大根ダイエットで最も重要なのは、
大根に含まれる酵素を摂取することなのですが、
酵素はとても壊れやすい成分のため、
煮たり焼いたりと加熱をするとすぐに消失してしまい、
せっかくのダイエット効果を得ることができなくなります。
生の大根を食べる!を守りましょう♪
しかし、、、
大根を食べているからいくら食べても太らない、
ということではないのでカロリーを考えずに
食べ過ぎたらその分脂肪になってしまいます。。。
また、大根の酵素はダイエットに役立ちますが、
食べ過ぎると胃腸に負担が掛かってしまうので、
一日300gという量は必ず守るようにしましょう!
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