こんにちは♪
スリムビューティハウス吉祥寺店です(^O^)
今回はもずくについてお話しします!
もずくダイエットの方法は至ってシンプルで、「もずくを1日1食、朝昼晩どれかの食事の前に食べる」だけです。
もずくは100gあたり、わずか4kcalしかないので、ダイエット中でも気兼ねなく食べることができます。
ダイエット中は、どうしても栄養不足になりがちです。そんな中、もずくは低カロリー低糖質な上、美容や健康維持に重要なミネラルを豊富に含んでいるので、ダイエット中においては、貴重なミネラル源となります。
もずく酢は、ヌルヌルとした口当たりということもあり、噛まずに飲み込んでしまう人もいるかと思いますが、それだとダイエット効果もあまり期待できないでしょう。よく咀嚼することで、満腹中枢を刺激できる他、食物繊維もよく働くようになるので、食べ方にも注意しましょう。
#吉祥寺#荻窪#西荻窪#三鷹#痩身#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティハウス#エステ#脂肪燃焼#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#トリートメント#リラクゼーション#ストレッチ#フェイシャル#毛穴洗浄#ニキビケア#コラーゲン#ハリ#ツヤ#毛穴ケア#エイジングケア#小顔#美肌#ブライダル
---------------------------------------------------------------
◆◆スリムビューティハウス 吉祥寺店◆◆
JR線、京王井の頭線 吉祥寺駅から徒歩1分!駅近!
〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目1-12 第2小野山ビル 4F
---------------------------------------------------------------
おすすめコース