スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
- 投稿日:
- 2021/01/31 16:02
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足首のケアー
こんにちは!
スリムビューティハウス吉祥寺店です!!
みなさん冷房の温度は気をつけていますか?
冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、
関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが、実はとても大切なんです(;_;)!
大切な関節の1つ
足首のケアについてです!
私たちは2本の脚で歩いています。
体重の負担が全て足首や足裏にかかっています。
足首が固くなると足先の血流が悪くなり、脚全体の冷えやむくみに繋がってきます(;_;)
ですので、固くならないように温めることが大切です!
脚をマッサージする時に、足首周りも一緒に行う事をオススメします!
また足首をゆっくり大きく回してあげましょう♪
血流がよくなり足が温かくなるのを感じられますよ(^^)
足首もしっかりケアして効率的にダイエットをして行きましょう!
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◆◆スリムビューティハウス 吉祥寺店◆◆
JR線、京王井の頭線 吉祥寺駅から徒歩1分!駅近!
〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目1-12 第2小野山ビル 4F
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- 3000円 （150分）
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