スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/11/23 10:54
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疲労回復のツボ
今日は簡単にできる疲労改善のツボをお教えします☆
オススメのツボは湧泉(ゆうせん)です★足の第二指と第三指の間あたりにあり、
足の指をかかと側に曲げ、くぼんだ場所が湧泉です。
湧泉は、腎臓の働きを活性化しむくみの改善
また血液の流れを活性化してくれるので下半身の冷えにも効果的です。
このことから湧泉は万能のツボと言われてます。
湧泉を押しやすい体勢になり、両手の親指で湧泉を足首の方向へ圧をゆっくりかけ、
ゆっくり圧を抜いていきます。
3～4回行うといいです♪
更に入浴中に行うと更に疲労改善の効果が増大します♪♪
ぜひお試しください!!!
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