スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/08/13 19:00
- いいね！
すっきりボディに変身!|
こんにちは!
スリムビューティハウス吉祥寺店です♪
夏は冷房や冷たい飲み物が原因で体は意外とむくみがちに。
上手にむくみをケアして、スッキリボディを目指しましょう。
むくみはその日のうちにケアしよう!
むくみは病気ではありませんが、放置していると体のだるさや疲れがとれず、免疫力の低下を引き起こすこともあります。寝る前にしっかりケアしておきましょう。
お風呂で全身リフレッシュ!
夏はシャワーだけですませてしまう人も多いですが、むくみを解消するためには、体をよく温めることが大切。
40℃のお湯に炭酸入浴剤を入れ、20～30分つかりましょう。
炭酸入浴剤には、血行促進効果があるため、余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、むくみを解消することができます。
日頃から気をつけたい「むくみ対策」ポイント!
オフィスではひざ掛けやカーディガンを羽織り、体を冷やさない工夫をしましょう。
同じ姿勢をとり続けないよう、1時間に1度は歩いたり体を動かしたりしましょう。
意識して階段を利用するなど、足の筋肉を使いましょう。
飲み物はできるだけ常温で飲みましょう。
ショウガやネギなど体を温める食材を積極的に摂りましょう!
夏でも身体の芯を冷やさないように気をつけたいですね!
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022/10/28 セルライト
- 2022/08/14 ダイエットの秘訣はドーパミン
- 2022年10月（1）
- 2022年08月（26）
- 2022年07月（45）
- 2022年06月（33）
- 2022年05月（19）
- 2022年04月（23）
- 2021年12月（15）
- 2021年11月（58）
- 2021年10月（18）
- 2021年09月（175）
- 2021年08月（68）
- 2021年07月（69）
- 2021年06月（62）
- 2021年05月（111）
- 2021年04月（154）
- 2021年03月（46）
- 2021年02月（65）
- 2021年01月（63）
- 2020年12月（49）
- 2020年11月（104）
- 2020年10月（47）
- 2020年09月（56）
- 2020年08月（140）
- 2020年07月（96）
- 2020年06月（154）
- 2020年05月（61）
- 2020年04月（103）
- 2020年03月（117）
スリムビューティハウス 吉祥寺店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。