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- 投稿日:
- 2021/12/03 12:26
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しつこいニキビや肌荒れ
こんにちは!須賀です!
今日は、しつこいニキビや肌荒れについてお伝えします!!
毎日スキンケアを頑張っていても出来てしまうニキビ、そして肌荒れ...その原因はストレスや夜中に食べたお菓子や睡眠不足?原因の形はそれぞれですが、これらの不摂生は全て、体内に「老廃物」として溜まっていきます。
便秘が続いている時、肌の調子が悪い事多くありませんか?
体内の老廃物が、肌にでるとニキビや肌荒れになります!
なので、デトックス(体内の老廃物の排出を促す)をして綺麗な素肌を目指しましょう!!
デトックスがもたらす効果
◎肌荒れを防ぐ
便秘が続くと肌が荒れたり、吹き出物が出やすくなります。
デトックスによって排便を促すと腸内環境がよくなり、肌荒れの予防になります。
さらに、新陳代謝が上がり肌ツヤが良くなる効果も期待できます!!
◎むくみを防ぐ
老廃物の排出を促し、リンパの流れが良くなると疲労物質もたまりにくくなり、疲労感やむくみの改善に期待できます・
生活に取り入れられるデトックス方法
・こまめな水分補給
・しっかり入浴する
・セルフマッサージをする
・食生活に気をつける
・適度な運動
ぜひチャレンジできるものからやって、綺麗な素肌を目指しましょう!!
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