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エステサロン・美パルマのブログ

のブログ一覧
  • 405件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/28
    投稿者
    川尻
    • 食べる日焼け止め!?

    • こんにちは! 美パルマ 川尻です。 海や山へ出かけたり、スポーツを楽しんだり、外に出てアクティブに過ごしたくなる季節。 日焼け止めを塗るだけでなく、日々の食事でからだの内側からも紫外線対策をしておけば、日焼けのダメージを少なくする 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/27
    投稿者
    山本
    • 夏のダルさは食生活が関係している!?

    • こんにちは 美パルマ 山本です 夏のダルさは食生活が関係している!? 飲み物以外でも糖分を摂っていることがあります。 夏は、アイスクリーム、喉越しがよい素麺や冷麺のような麺類を摂る機会が増えます。 このようなメニューは糖 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/07/27
    投稿者
    山本
    • ブライダルの素敵なお写真を頂きました!

    • こんにちは!! 美パルマ 山本です 先日、ご結婚式をされたお客様から素敵なお写真を送って頂きました☆ お式までサロンケアもご自宅ケアもきちんとされていて、今でもご自宅で痩身クリームを塗り、引き締めたお身体をキープされていま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/26
    投稿者
    川尻
    • 気をつけて!睡眠時の脱水症状!

    • こんにちは! 美パルマ 川尻です。 夏の疲れの原因の1つに「脱水」があります。 気づかないうちに進み、いつのまにか体調を崩してしまうのが脱水の怖いところ。 特に、睡眠時の脱水症状には気をつけたいです。 人は睡眠中に50 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/24
    投稿者
    川尻
    • 〇〇で暑さに負けずにダイエット!

    • こんにちは! 美パルマ 川尻です。 ダイエットや美容に嬉しいビタミンやミネラルが豊富な野菜は、普段の食事に上手く取り入れたいものです。 ダイエットに良いと言われる、この時期食べたい初夏の野菜4種をご紹介します。 1、栄養 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/23
    投稿者
    山本
    • 冬より痩せない!夏!!

    • こんにちは 美パルマ  山本です 夏の暑い時期は食生活が乱れがちです。 熱中症対策で、こまめに水分を摂っていたらお腹が膨れてしまい食事がままならない、暑さで食欲が落ちる、冷たいものを食べ過ぎてしまう…など、心当たりはありま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/22
    投稿者
    川尻
    • 真夏モードの体づくりを!

    • こんにちは! 美パルマ 川尻です。 暑さへの適応力は、日常生活の工夫によってひと足早く身につけることができます。 そのために大切なのが、汗をきちんとかく習慣。 日頃からウォーキングなどの運動や入浴などで汗をかく機会を増やしておき 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/21
    投稿者
    山本
    • おしりが冷えるのはなぜ?

    • こんにちは! 美パルマ 山本です。 おしりが冷えるのはなぜ? おしりには大臀筋という大きな筋肉もありますが、脂肪も多くついている場所です。 また、女性のほうが、男性よりもおしりに皮下脂肪がつきやすいもの。 脂肪 続きを見る
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    投稿日
    2021/07/20
    投稿者
    川尻
    • 光を味方に夏の紫外線対策!

    • こんにちは! 美パルマ 川尻です。 日焼けをしてしまった後、慌ててお肌のケアをしてももう遅かったという経験のある方は多いのではないでしょうか? そうならないためにも、日頃からの紫外線対策はしっかりと行いましょう♪ 紫外線は、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/07/19
    投稿者
    山本
    • 「きれいに痩せる」秘訣!!part7

    • こんにちは!! 美パルマ 山本です 「きれいに痩せる」秘訣!!part7 □「キレイになる」というマインドを持つ!! あなたは何のためにダイエットをしていますか? 「とにかく痩せたい」「若いときの体型に 続きを見る

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