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「きれいに痩せる」秘訣!!part3
- こんにちは 美パルマ 山本です 「きれいに痩せる」秘訣!!part3 □睡眠時間はたっぷり! 女性は、家庭に仕事に忙しいですよ。 自分の時間が欲しくて睡眠を削っている人もいるかと思いますが、美容やダイエットのため 続きを見る
エステサロン・美パルマのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2021/07/13
- 投稿者
- 山本
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プライベート
- 投稿日
- 2021/07/11
- 投稿者
- 川尻
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夏は〇〇にご注意を!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 段々と本格的な夏がやってきており、エアコンの冷房を入れているという方も多いのでは無いでしょうか。 そこで注意したいのが、冷房病です。 冷房病や冷え性は、エアコンの使い方もふくめて、服装や食 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/07/09
- 投稿者
- 山本
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「きれいに痩せる」秘訣!!part2
- こんにちは 美パルマ 山本です 「きれいに痩せる」秘訣!!part2 □日々小さく運動する 食生活の見直しができて、生野菜や果物中心に変えただけでも体の変化を実感できますが、体型をキープして老化を加速させないために 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/07/08
- 投稿者
- 山本
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「きれいに痩せる」秘訣!!
- こんにちは 美パルマ 山本です 「きれいに痩せる」秘訣!! □食生活 食生活の見直し…ダイエットをしたことのある人ならば聞きている内容かもしれません。 ですが、やはり「食」は生きていくためには重要ですので、ダイエ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/07/03
- 投稿者
- 山本
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伸ばす!回す!〇〇!
- こんにちは 美パルマ 山本です セルライト対策には、伸ばす、回すなどのストレッチを!! ストレッチは、股関節を伸ばす開脚やひざを伸ばす前屈や屈伸、足首を伸ばす、回すなど、主に関節を伸ばす動きを取り入れてあげると良いで 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/07/02
- 投稿者
- 山本
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セルライト対策には〇〇!
- こんにちは 美パルマ 山本です セルライト対策には、リンパマッサージ! □セルライトにはリンパケア セルライトが大きく肥大化している場合は、運動や筋トレよりもまずはセルライトを減らす老廃物の除去が必要です。 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/06/30
- 投稿者
- 山本
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恐怖の3つの老け習慣 part3
- こんにちは 美パルマ 山本です 恐怖の3つの老け習慣part2で「コーヒーを飲みすぎている」のご紹介をしました。 今回は恐怖の老け習慣part3です。 「質の悪い油」をたっぷりとっている クッキーやスイーツに使 続きを見る
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