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ダイエット、何から始める?
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 細い女性を見て、恋をして、可愛いお洋服に一目惚れして、痩せて可愛く、綺麗になりたいと思いダイエットを決意した方は多いと思います。 とはいえ、まず何から始めたらいいのかわからない。 食事?運動? 続きを見る
エステサロン・美パルマのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2021/05/23
- 投稿者
- 川尻
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- 投稿日
- 2021/05/19
- 投稿者
- 山本
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痩せるためには〇〇と〇〇と〇〇
- こんにちは 美パルマ 山本です 痩せるためには「食事、運動、睡眠」の3つの要素が必ず影響しています。 当たり前のことに思えるかもしれませんが、何をしても痩せない人は病気やホルモン系の薬を服用していない限り、この3つに原因ある 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/05/18
- 投稿者
- 川尻
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ダイエットに冷えは大敵だけど、、
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 ダイエットに冷えは大敵!!とよく聞くと思います。 しかし、サウナ後の水風呂など、体を冷やすことは大敵ではありません。 要するに、体を「冷やす」ことと、体の「冷え」は違うという事です。 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/05/17
- 投稿者
- 山本
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痩せやすい体質作り 〇〇編
- こんにちは 美パルマ 山本です 今回は痩せやすい体質作り「食生活」についてお伝えします。 短期間で痩せるムリなダイエットは成功することもありますが、痩せた状態を長くキープすることが難しくリバウンドしやすいものです。 ムリ 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/05/16
- 投稿者
- 山本
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こんな体質に悩んでいませんか?
- こんにちは 美パルマ 山本です 「なんとなく疲れやすく十分に睡眠をとっているのに疲れが抜けない」 「カロリーには気をつけているはずなのにおもうように痩せない、もしくは昔よりも痩せにくい体質になった」 「冬だけでなく 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/05/14
- 投稿者
- 山本
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〇〇は普段の食事から作られている
- こんにちは 美パルマ 山本です 体は普段の食事から作られています。 同じカロリーを摂取していても、高脂質・高炭水化物でビタミンやミネラル・食物繊維があまり含まれていない食事をとっているか、バランスよく良質なオ 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/05/13
- 投稿者
- 山本
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肌荒れ対策 〇〇と〇〇
- こんにちは 美パルマ 山本です 今日は肌荒れ対策の「メイク」と「生活習慣の改善」についてです! □メイク メイクをする時に使っているブラシやスポンジ、「ずっと洗っていない。」「最後いつ替えたか覚えていない。」とい 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/05/12
- 投稿者
- 川尻
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痩せたいのにお酒がやめられない、そんな方は。
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 ダイエットがしたい! でも、お酒がやめられない、、、そんな方はすごく多いと思います。 ブログ画像 酔うまで飲むとアルコールは体脂肪として溜め込みやすくなるので、その手前でやめるのが適量で 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/05/11
- 投稿者
- 川尻
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美貌を手に入れるダイエット!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 ダイエットをしていて、「綺麗になる」のがゴールではなく「痩せる」のがゴールになってしまっている方はいらっしゃいませんか? 体重を落とすことが目的になっている人や、過度な糖質制限やカロリー制限 続きを見る
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