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真夏モードの体づくりを!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 暑さへの適応力は、日常生活の工夫によってひと足早く身につけることができます。 そのために大切なのが、汗をきちんとかく習慣。 日頃からウォーキングなどの運動や入浴などで汗をかく機会を増やしておき 続きを見る
エステサロン・美パルマのブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2021/07/22
- 投稿者
- 川尻
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/07/20
- 投稿者
- 川尻
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光を味方に夏の紫外線対策!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 日焼けをしてしまった後、慌ててお肌のケアをしてももう遅かったという経験のある方は多いのではないでしょうか? そうならないためにも、日頃からの紫外線対策はしっかりと行いましょう♪ 紫外線は、 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/07/14
- 投稿者
- 川尻
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脚やせ習慣をつけよう!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 本日は、夏直前!! 脚痩せしたい方のための3つの習慣をご紹介します♪ 1.塩分をとりすぎない 塩分のとりすぎはむくみに直結します。 食事の塩分量に気をつけてみるだけでむくみ具合 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/07/11
- 投稿者
- 川尻
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夏は〇〇にご注意を!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 段々と本格的な夏がやってきており、エアコンの冷房を入れているという方も多いのでは無いでしょうか。 そこで注意したいのが、冷房病です。 冷房病や冷え性は、エアコンの使い方もふくめて、服装や食 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/05/23
- 投稿者
- 川尻
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ダイエット、何から始める?
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 細い女性を見て、恋をして、可愛いお洋服に一目惚れして、痩せて可愛く、綺麗になりたいと思いダイエットを決意した方は多いと思います。 とはいえ、まず何から始めたらいいのかわからない。 食事?運動? 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2021/05/18
- 投稿者
- 川尻
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ダイエットに冷えは大敵だけど、、
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 ダイエットに冷えは大敵!!とよく聞くと思います。 しかし、サウナ後の水風呂など、体を冷やすことは大敵ではありません。 要するに、体を「冷やす」ことと、体の「冷え」は違うという事です。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/05/15
- 投稿者
- 川尻
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夏のダイエットの大敵、冷え!!
- こんにちは! 美パルマ川尻です。 夏は暑いから代謝が上がるのでは? と思いがちですが、意外とそんなことはないんです。 実は、夏太りは冷えが原因の一つなんです。 冷房の効いた部屋で冷たいドリンクを飲んだり、アイスを食 続きを見る
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