のなか鍼灸整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2022/02/18 12:12
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膝の変形は要注意
こんにちは! のなか整体院です!
皆さんは、О脚やX脚による見た目の歪みや足の痛みを感じることはございますか?
X脚は内股になり、膝が内側に入り足の親指に負担が大きく、外反母趾や偏平足になりやすい状態。
逆にО脚は外股で、膝が外側に出っ張り足の小指に負担がかかり、蟹股歩きになりやすい状態。
X脚やО脚になる原因は骨盤とその周りの筋肉が大きく関係しています。
骨盤が前に傾いてしまうと、背中が反り腰になり、股関節が内側に寄ってくるので内股のX脚に、骨盤が後ろに傾いてしまうと、背中が丸まり猫背になり、股関節が外側に開いてくるので、外股のО脚になりやすいです。
この骨盤の傾きを出しているのが骨盤の周りにある、インナーマッスルと呼ばれる筋肉の筋力低下や柔軟性です。
このようなО脚X脚の原因に対し、骨盤の傾きや筋肉の柔軟性に対しては骨格矯正の手技であるMPF療法を、インナーマッスルの筋力低下に対しては、特殊な機械を用いた筋力トレーニングである楽トレを行うことで、骨盤を矯正させながら正しい位置を維持できる体を作っていきます。
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