ふくらはぎは「第二の心臓」って知っていますか?(2026年07月15日 18時39分) Relaxation Salon Lis Blanc

「夕方になると足がパンパン…」
「立ち仕事やデスクワークで足が重だるい…」

そんなお悩みはありませんか?

実は、ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。

心臓から送り出された血液は、重力の影響で足にたまりやすくなります。その血液を心臓へ押し戻すポンプの役割をしているのが、ふくらはぎの筋肉です。

しかし、長時間同じ姿勢が続いたり、運動不足になったりすると、このポンプ機能が十分に働かず、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。その結果、むくみ・冷え・足のだるさにつながってしまうことも…。

ご自宅でできる簡単ケア

・つま先立ちを10～20回繰り返す
・足首をゆっくり回す
・湯船に浸かって体を温める
・こまめに水分補給をする

セルフケアも大切ですが、「足が重い」「むくみがなかなか取れない」という方は、プロのケアを取り入れるのもおすすめです!

当店では、ボディケアやリフレクソロジー、オイルトリートメントでふくらはぎをしっかりほぐし、血行やリンパの流れをサポートいたします。

毎日頑張る足を労わって、軽やかな毎日を過ごしましょう♪

皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)