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【美容と健康の味方♪ナッツの嬉しい効果】
- 小腹が空いた時のおやつや、毎日の食事に取り入れやすい「ナッツ」。 実は美容や健康をサポートしてくれる栄養がたっぷり含まれています♪ ナッツには、良質な脂質である「オメガ3脂肪酸」や「ビタミンE」が含まれており、身体の内側からキレイをサポ 続きを見る
Relaxation Salon Lis Blancのブログ
- 25件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/06/30
- 投稿者
- SAORI
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プライベート
- 投稿日
- 2026/06/29
- 投稿者
- TAE
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旬野菜で内側から整える、夏のからだケア☆
- 暑さが増すこの季節、なんとなく疲れやすい、だるさを感じる、食欲が落ちている… そんなお悩みはありませんか? 夏に旬を迎える野菜には、季節の変化に寄り添う自然の力がたっぷり詰まっています☆ブログ画像トマトやきゅうり、なす、オクラ、とう 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/27
- 投稿者
- SAORI
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今日から始める腸活習慣!身体の内側から整えるケア
- こんにちは! 最近よく耳にする「腸活」ですが、腸は食事だけではなく、 毎日の生活習慣やストレスとも深く関わっています。 腸の状態が乱れると、 ・お腹のスッキリ感がない ・身体が重く感じる ・肌の調子が気になる ・疲れや 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/06/27
- 投稿者
- TAE
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デトックスしましょう☆
- 身体がだるいとか疲れが取れないな～と感じている方いませんか? ストレスや水分不足などが原因で、汗をかきにくくなったりすると 老廃物が体内に溜まりやすくなります。 体内に溜まった老廃物は主に便や尿、汗などから排泄されます。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/26
- 投稿者
- NATSUMI
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スマホは枕元に置くだけでも危険!
- Q.スマホを枕元に置いて寝ても大丈夫か? 結論から申し上げますと、大丈夫ではありません!脳が「オーバーヒート状態」のまま休息できなくなるリスクがあるからです! その理由は…? 1.微弱な電波 操作していない状態でも、スマホは 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/24
- 投稿者
- SAORI
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「食いしばり」をゆるめる簡単マッサージおすすめケア
- こんにちは! 「朝起きると、なんだか顎が重だるい…」 「気がつくと、無意識に奥歯を噛み締めている…」 年齢を問わず多くの方がお悩みの「食いしばり」 スマホやPCの集中、ストレスなどが原因で、 無意識に強い力が顎にかかり続けてし 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/23
- 投稿者
- NATSUMI
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睡眠の質と二酸化炭素の関係
- 疲労回復には良質な睡眠が大切であることはよく聞きますよね! しかし夜中に目覚めてしまうなどして疲れが十分に取れない方もいます。 夜中に目覚めてしまう原因は色々ありますが、その中の一つに二酸化炭素が関係していることはご存じですか? 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/22
- 投稿者
- MIZUHO
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寝ても疲れが取れないとき
- 寝ても疲れが取れないと感じることありませんか? よくある原因は、 ・睡眠時間は足りているが質が悪い(途中で起きる、寝つきが悪い、暑い/寒い、騒音) ・運動不足 or やりすぎ(座りっぱなし疲労/反対に過負荷) ・カフェイン・アル 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/22
- 投稿者
- NATSUMI
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梅雨の強烈な眠気を覚ます方法
- 今まさに、梅雨の影響で強い睡魔に襲われている方がいらっしゃると思います。 雨雲のせいで日照不足、高湿度による睡眠の質の低下が主な原因である【梅雨の眠気】を飛ばす方法をご紹介します! ◎寝室を除湿する エアコンや除湿機を使い、湿 続きを見る
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