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Be-you Stretchのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧
  • 145件のブログがあります
  • ギックリ腰
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/14
    投稿者
    篠島良二

    • ギックリ腰【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 皆さんはギックリ腰になった事ありますか? 実はギックリ腰は医学的な病名ではありません。 ギックリとは急に痛くなることを表している擬態語です。 整形外科的には急性腰痛の一種とされていてガイドラインでは痛みが起こって1 続きを見る
  • 腰痛の症状
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/08
    投稿者
    篠島良二

    • 腰痛について【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 皆さんの腰痛はどのタイプでしょうか? そもそも慢性的な腰痛は整形外科的には2種類に大別されます。 ひとつは、はっきりとした病名がつかない非特異的腰痛でこれが85%を占めます。 残りの15%は病名がつく腰痛で特異的腰痛と 続きを見る
  • 肩こり症状
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/07/07
    投稿者
    篠島良二

    • 症候性肩こりについて【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 皆さんの肩こりはどの分類になりますか? まず肩こりは、本態性、心因性、症候性の3つの括りに分類されています。 今回は症候性の肩こりについてです。 背景に病気が潜んでる肩こりがこの括りになります。 狭心症や肺の腫瘍 続きを見る
  • 見えるところにあるお菓子
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/06/23
    投稿者
    篠島良二
  • 姿勢の悪さによって様々な症状リスクが、、!
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/06/20
    投稿者
    篠島良二

    • 通勤時の姿勢【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 普段の何気ない行動が凝りに繋がることになります。 皆さんは電車で通勤されてますか? 通勤中の暇つぶしにスマホで動画を見たり、SNSをチェックしたりしている人が多いですよね? 体の前に構えたスマホを上から覗き込むよう 続きを見る
  • たまには階段も上り下り
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/06/19
    投稿者
    篠島良二

    • 歩く習慣が少ない人【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 普段の何気ない行動が凝りに繋がることになります。 皆さん、疲れている時は駅やオフィスでは階段を避けてエスカレーターやエレベーターを選びがちですよね。 歩く習慣がない方、階段を上るパワーが出ない方などエスカレーターやエ 続きを見る
  • カバンはいつもどうやって持ってる?
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/06/18
    投稿者
    篠島良二

    • カバンの持ち方【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 普段の何気ない行動が凝りに繋がることになります。 誰にでも利き腕、利き足があると思います。 普段は反対の方で持つと違和感があったりすぐ疲れてしまい結局利き手に戻ってきます。 しかし同じ側でばかり持っていると片側ばか 続きを見る
  • プールでのリラックス
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/06/17
    投稿者
    篠島良二

    • プールでの運動効果【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 梅雨に入り外は雨模様ですね! 普段から散歩が日課の私も雨は中歩くのが少し億劫になります。 そんな皆さんの選択肢の1つとしてプールをオススメします。 みぞおちから胸くらいまでの水に浸かる。 そうすると浮力により体重 続きを見る
  • 磨く姿勢は大事
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/06/16
    投稿者
    篠島良二

    • 歯を磨く時の姿勢は大事【恵比寿/ストレッチ】

    • こんにちは! 普段の何気ない行動が凝りに繋がることになります。 朝起きて歯を磨く時の自分の姿勢を考えてみてください。 少し前屈みに状態で磨いていませんか? 前屈みの姿勢になると腰と上半身までのテコのアームが長くなり、腰周りの負担にな 続きを見る
  • 舌のコンディショニング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/06/11
    投稿者
    篠島良二
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