整処 みちゆきのブログ
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- 投稿日:
- 2023/08/14 11:40
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背中美人を目指す方!
デスクワーカーでアラフォー以降の方、気づくと背中が小山のように盛り上がっている、なんてことになっていませんか?
筋肉の動きが悪いと循環も悪くなり、脂肪や老廃物がたまりやすくなってしまいます。
そんなガチガチ背中をほぐす方法は
↓
①四つん這いになり、手のひら上で肘から先をくっつけます。
②お尻をゆっくり踵の方に下ろし、しばらくキープ。
※①でくっつけた肘から先が離れないように!
背骨と肩甲骨の間がキュ〜ッと伸びていればOKです。
整処みちゆきでは、運動嫌いさんでも出来るセルフケアのみのご相談も受け付けております。
お気軽にお問い合わせください(^^)/
#神泉 #渋谷 #整体 #運動嫌い #ボキボキしない整体 #姿勢 #デスクワーク #アラフィフ
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渡辺 かおり
ワタナベ カオリ
お客様お一人お一人のご要望に沿い、「長引く辛さからの解放・将来への予防」に向けての根本ケアをいたします。 心身ともにご安心いただける施術・接遇を心がけております。
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