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頭が固いと身体も固い?
- 頭の中がお仕事・お悩み・ストレス等でいっぱいの方や、『～しないといけない』思考の真面目な方は、身体もカチコチな場合が多いです。 身体と心は繋がっていますので、そのままですと「身体が辛い→気分も辛くなる→より身体が辛くなる」のループに入 続きを見る
整処 みちゆきのブログ
- 5件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/18
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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プライベート- 投稿日
- 2023/11/13
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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整体を受けると運がよくなる?
- 怪しいお話ではなく、整体を受けるとこんな効果も生まれますよという論理的なお話です。 ↓ ◎心身の痛み辛さが軽くなると、今まで出来なかったお仕事や趣味・やりたかった事にチャレンジできるようになる、意欲が湧く。 →活動の場拡大・スキルアッ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2023/11/09
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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自分のコリ具合、わかりますか?
- 平均体重、標準体型…「目に見えるもの」は他の人と比べることもできますが、感覚はそうもいきません。 多くの方は、身体が辛くても『皆こんなものだろう』と無視・放置してしまいがちです。 自分の身体のコリ具合を確認する方法は、 ①以下いず 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/11/07
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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肩が動かせない・痛くなった時のセルフケア
- 腕が動かせなくても、反対側の手で出来る方法です。 以下の場所を指先や掌でほぐしてみてください。 指先を差し入れたり軽く掴むのも痛い場合は、さする・揺らす程度でOKです。 予防や肩の不調ケアとしてもおすすめです。 ■痛い方の二の腕 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2023/11/06
- 投稿者
- 渡辺 かおり
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立ちっぱなしの方へ!
- 飲食店・ショップ店員・教員等、一日終わると脚がパンパンになっている方、お疲れ様です。 今回はそんな方向けの、立ったままでもできる簡単なほぐし方を 続きを見る
