整処みちゆきのブログ(おすすめメニュー)一覧

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整処みちゆきのブログ

おすすめメニューのブログ一覧

18件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2026/08/09

投稿者

渡辺かおり
- 【見た目年齢は、顔より「姿勢」!】
- 「人は見た目が9割」なんて言葉もありますよね。 40代を過ぎてから、「なんだか老けて見える」と感じたことはありませんか? 実は、顔や服装より「姿勢と歩き方」の方が第一印象を大きく左右します。猫背でうつむいて歩く人と、背筋が伸続きを見る
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投稿日

2026/08/06

投稿者

渡辺かおり
- 膝が痛い方、「爪先の向き」が原因かもしれません!
- 階段を降りる時。坂道を歩く時。立ち上がる時。膝が痛い方、ちょっと爪先を見てみてください。膝と爪先の向きがバラバラになっていませんか? 膝は本来、股関節と爪先をつなぐ「一直線のレールの上」で動く関節です。ところが続きを見る
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投稿日

2026/08/03

投稿者

渡辺かおり
- 【「呼吸が浅いですね」と言われても、ピンとこない方へ】
- 40代を過ぎると、 ✔ 声が出しづらい ✔ 疲れやすい ✔ 頭がボーッとする ✔ なんとなく気持ちが落ち着かないそんな不調はありませんか? ストレスや緊張が続くと、人は無意識に呼吸が浅くなります。すると身体はさらに続きを見る
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投稿日

2026/08/01

投稿者

渡辺かおり
- 火曜サスペンス劇場ストレッチ!
- 「帰宅したら、ソファやベッドににダイブ…」そんなアラフォー・アラフィフの方へ。安心してください。今日はちゃんとストレッチ中です(笑) 『家に帰ると妻が必ず死んだふりをしています』って作品もありましたね…。【その1】続きを見る
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投稿日

2026/07/30

投稿者

渡辺かおり
- 身体が歪むと太って見える!? あなたは大丈夫か今すぐチェック!
- 「最近太ったな…」アラフォー・アラフィフでそう思っているあなた。本当に原因は「脂肪」でしょうか? ●頭がどちらかに傾いている ●シャツの襟やネクタイがどちらかにずれている ●肩の高さ・手の長さ・ウエストのくびれ・脚の太さが続きを見る
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投稿日

2026/07/27

投稿者

渡辺かおり
- 猫背の人は身長が縮む!?
- 猫背・巻き肩・ストレートネック等、よくない姿勢だと、クッションである「椎間板」に過度な負担がかかって潰れがちになるため、身長が縮みます。姿勢を正し、硬くなった筋肉をほぐせば、20歳以降でも身長が伸びる事は可能です。 (大人からダン続きを見る
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投稿日

2026/07/16

投稿者

渡辺かおり
- 頭が固いと身体も固い!?
- 【頭が休まらない人は、身体も休まっていません。】仕事のこと。家族のこと。将来への不安。頭の中がいつも忙しくて、「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」「私が頑張らないと」そんな思考が止まらな続きを見る
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投稿日

2026/05/26

投稿者

渡辺かおり
- フォームローラーがなくっても筋膜リリース
- 手近なもので作れる「ボール靴下」で代用できます! ≪用意するもの≫ ①テニスボールの硬球4個(100均でも売ってます) ②長靴下(フワフワ素材だとなお良いです)片方 ≪作り方≫ ①を②に詰めて口を縛るだけ。 ≪使用方続きを見る
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投稿日

2026/04/01

投稿者

渡辺かおり
- 【こんなご時世だからこそ、あえて逆走…!】
- 4月からまた値上げラッシュ…(>_<) 渋谷区神泉・整処みちゆきも、正直ラクではありません。それでも、「健康だけは後回しにしてほしくない」そう思っています。だからこそ、意を決して… 2026年4月1日続きを見る
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投稿日

2024/12/02

投稿者

渡辺かおり
- 睡眠のお悩みにもおすすめ!指針整体
- 当院のメイン手技「指針整体」は、もともと副交感神経を優位にしてリラックスに導くものです。 (事実、施術を受けられる間、9割方のお客様は眠りに落ちられます) 「当日の寝つきが違った」「翌朝まで目覚めずに心地良く起きられた」との続きを見る