【日常動作を見直しましょう!】〜掃除機のかけ方編〜 (2024年02月17日 20時40分) 整処みちゆきブログ

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投稿日:: 2024/02/17 20:40

【日常動作を見直しましょう!】〜掃除機のかけ方編〜

昔の掃除機は、「重く」「大きく」「動かすにも力のいる」シロモノでした。
ホースも短かったので、ずっと前かがみ姿勢で疲れたり、腰に負担を感じた方も多かったのではないでしょうか?

身体のクセとは恐ろしいもので、現在の軽くて長い掃除機なのに、疲れる・腰がつらくなる使い方が抜けていない40代・50代・シニア世代の方!
そのままではとってももったいないです!
使い方もバージョンアップしましょう!

≪楽な掃除機のかけ方≫
①身体はまっすぐ起こしたまま。首・肩・背中・腰のどこも曲げない。
②持ち手は軽く持つ。ギュッと握りしめない。
③持ち手は、腰の横か、ややお尻に近い場所に置く。
④猛スピードでかけない。ゆっくり歩くテンポで進む。
⑤掃除機は引く時にゴミを多く吸い込みます。前に出したら、ゆっくり引きましょう。

いかがでしょうか?
整処みちゆきでは、お客様お一人お一人の生活状況に応じた身体の使い方アドバイスも行っております。
つらさを繰り返したくない方、お気軽にお問合せください(^^)/

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