整処 みちゆきのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/04/03 15:26
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「腰痛の裏にある“骨盤の冷え”」 〜温めポイント〜
腰をいくら温めても楽にならない時、実は“お腹側=骨盤内”の冷えが原因かもしれません。
(女性は特に)
放置するとどうなる?
・腰痛の慢性化
・姿勢の崩れ → 代謝ダウン
ホットタオルや毛布でお腹をじんわり温めるだけでも◎
腰だけでなく「骨盤を包むように温める」がコツです。
渋谷区神泉・整処みちゆきでは揉み返しほぼゼロなソフト整体と併せて、
◎姿勢マイスターによる姿勢や歩き方等、日常生活の見直し
◎運動嫌いさんでもできるセルフケア
アドバイスもしております。
「生活の中で簡単にできるケア方法ってある?」
「『押さずに、引く!』整体ってどんなもの?」
と思われた方、ぜひお気軽にお問い合わせください。
#運動嫌い応援整体院 #更年期 #アラフィフ #アラフォー #揉み返し #自律神経 #シニア応援 #ボキボキしない整体 #肩こり #猫背 #腰痛 #ぎっくり腰 #姿勢 #冷え #睡眠 #ストレス #メンタル
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