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Re.Ra.Ku 北浦和店

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営業時間 12:00～21:00(最終受付20:20)

埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F

最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分

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Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ

河越のブログ一覧
  • 167件のブログがあります
  • 運動の効果
    プライベート
    投稿日
    2021/03/28
    投稿者
    河越

    • 運動の効果

    • こんにちは! リラク北浦和店です。 運動は、食前、食後どちらがダイエットに効果的でしょうか? それは、食前がお勧めです。 実は血糖値が関係します。食事をすると血糖値が上がります。 脂肪は血糖値が少ない時に使われるので 続きを見る
  • 快眠 6
    プライベート
    投稿日
    2021/03/24
    投稿者
    河越

    • 快眠 6

    • こんにちは! リラク北浦和店です。 快眠シリーズも最終回となります。 寝ても疲れがとれないときの指圧の方法 爪の生え際をサイドから圧迫します。 それぞれの指を痛気持ちいい程度に5秒ほど押す。5セット、 寝る30分前から1時間前 続きを見る
  • 睡眠
    プライベート
    投稿日
    2021/03/21
    投稿者
    河越

    • 快眠の話5

    • こんにちは! リラク北浦和店です。 きょうは、快眠のツボ押しのお話しです。 寝つけない、寝ても疲れがとれないときは･･ ・寝つけないとき リラックスできるツボが集中している「耳」を刺激します。 (1)横に5秒ひっぱる ( 続きを見る
  • パジャマ選び
    プライベート
    投稿日
    2021/03/19
    投稿者
    河越

    • 快眠 4

    • こんにちは!リラク北浦和店です。 コロナ禍のストレスや生活リズムの乱れで、 「グッスリ眠れない」「スッキリ目覚められない」と悩んでいる人が増えています。 快適に眠る!寝室の環境づくり 睡眠研究家の西川ユカコさんによると、快適 続きを見る
  • 入浴
    プライベート
    投稿日
    2021/03/17
    投稿者
    河越

    • 快眠 3

    • こんにちは!リラク北浦和店です。 きょうはグッスリ眠る為の入浴についてのお話しです。 入浴研究20年の早坂信哉さんによると、 お風呂につかって体の内部の温度「深部体温」を調整することで、 グッスリ眠れるようになるそうです。 お 続きを見る
  • 不眠
    プライベート
    投稿日
    2021/03/14
    投稿者
    河越

    • 快眠 2

    • こんにちは!リラク北浦和店です。 コロナ禍のストレスや生活リズムの乱れで、「グッスリ眠れない」 「スッキリ目覚められない」と悩んでいる人が増えています。 質のよい睡眠がとれないと、肥満、糖尿病、高血圧などの生活習慣病や、が 続きを見る
  • 不眠
    プライベート
    投稿日
    2021/03/07
    投稿者
    河越

    • 快眠の話

    • こんにちは!Re.Ra.Ku北浦和店です☆ コロナ禍のストレスや生活リズムの乱れで、 「グッスリ眠れない」「スッキリ目覚められない」と悩んでいる人が増えています。 質のよい睡眠がとれないと、肥満、糖尿病、高血圧などの生活習慣病 続きを見る
  • 味覚障害
    プライベート
    投稿日
    2021/02/28
    投稿者
    河越

    • 味覚障害

    • 皆さんこんにちは!Re.Ra.Ku北浦和店です☆ 新型コロナウィルス感染症の症状として注目されるようになりました。 「味覚障害」実は栄養不足や脳梗塞、肝障害、認知症などによっても症状が起きる隠れた病気のサインとして捉え、適切な対処で 続きを見る
  • 猫ほん
    プライベート
    投稿日
    2021/02/21
    投稿者
    河越

    • 2月22日

    • 明日は、猫の日=^_^=ですね。 可愛らしい仕草やマイペースな行動が魅力的な猫。 テレワークなどで在宅時間が増え、愛猫と過ごす時間が増えたという方も多いのではいでしょうか? いつもはそっけないのに、辛い事があったときにいつ 続きを見る
  • 腎臓
    プライベート
    投稿日
    2021/02/10
    投稿者
    河越

    • 腎臓

    • 皆さんこんにちは! Re.Ra.Ku北浦和店です。 一度 機能を失ってしまうと二度と機能が戻らないといわれる腎臓。 心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症など命に係わる病気を引き起こすとも・・ 背中側に二つ、一つはレモン一個くらい 続きを見る
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予約受付期間
日時：〜2025/12/31
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