Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ(プライベート)一覧

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営業時間 10:00～20:00(最終受付19:20)

東京都文京区本駒込1-1-25

最寄り駅：都営三田線白山駅 A3出口より徒歩3分

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Re.Ra.Ku 文京白山店のブログ

プライベートのブログ一覧

593件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2024/07/30

投稿者

スタッフ36
- 意識するところ
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。今日も暑い・・・と思いきや、昼過ぎからは雨が降るようで若干気温が落ち着くようですね。(それでも30℃は超えそうですが) 皆様いかがお過続きを見る
プライベート

投稿日

2024/07/23

投稿者

スタッフ36
- 冷房の使い方
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。今日も物凄い暑さですね～。熱中症には注意しながらもアクティブにできるといいですよね。皆様いかがお過ごしでしょうか。最近は暑さ続きを見る
プライベート

投稿日

2024/07/18

投稿者

スタッフ36
- 頭をスッキリと
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。連日の雨で気温的には過ごしやすかったですが、またカラッと晴れて30℃を超え、暑くなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。続きを見る
プライベート

投稿日

2024/07/16

投稿者

スタッフ36
- 自分に合った環境設定
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。連日不安定な天気が続いていますが、今日くらいの少し曇りだと気温も暑くなりすぎずに丁度いい感じですね。しかし、小雨で湿度が高めなので熱続きを見る
プライベート

投稿日

2024/07/10

投稿者

さの
- たまには食材を見ながら
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のサノです。お腹がすきました～食事も元気の源☆良質なたんぱく質と、ミネラルをしっかりと補給していきましょう～♪ 栄養士の知り合いに聞いたところ鶏肉、ブロッコリーがかなり続きを見る
プライベート

投稿日

2024/07/09

投稿者

スタッフ36
- 暑いですねぇ・・・
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。すっかり夏!という感じで暑い日が続きますね。皆様いかがお過ごしでしょうか? 私は最近プライベート周りで色んな変化があり、加えて続きを見る
プライベート

投稿日

2024/06/22

投稿者

スタッフ36
- 無意識のうちに
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。昨日は雨で寒くて、今日は快晴で暑くて・・・私の周りでも体調を崩している方が続出しておりますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。続きを見る
プライベート

投稿日

2024/06/20

投稿者

スタッフ36
- 首の硬さ
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。連日の気温や天気の変化で、体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか? 先日、私も少しダウンしてしまいました^^; 私続きを見る
プライベート

投稿日

2024/06/18

投稿者

たかぎ
- 運動前の準備
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店のタカギです(/・ω・)/ 昨日は空手のお稽古があったのですが途中で貧血状態になってしまいました^^; 食事をとってから少々時間が経っておりましたのでエネルギー不足になっていたの続きを見る
プライベート

投稿日

2024/06/11

投稿者

スタッフ36
- 水分足りてますか?
- こんにちは! Re.Ra.Ku文京白山店の「自称・首ほぐしNo.1」(笑)のマツヤマです。今日も日差しが少し強くてじんわり汗ばむ感じですね。こういう時は意外と水分が足りなくなったりするので、喉が渇く前にこまめに水分補給でき続きを見る