フリーストレッチング 大宮店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2018/01/23 14:43
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1/23(火)雪かき後の腰の痛みにご注意を!『雪対策』
★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします★
タイトルの『雪対策』ですが、
雪の中歩くと、普段より慎重になるかと思います。
また、雪かきをされる際にも、普段使わない筋肉を使うので、
外出前後、雪かき前後にはストレッチをして筋肉痛対策をしてください♪♪
寒くて筋肉が強張っているので、
筋肉痛どころではなく怪我をする可能性も!!!
どんな動きも侮るなかれ!
是非お試しください!
そして、温かい湯船に浸かり、風邪対策もお忘れずに!!
皆様も足元お気をつけください。
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