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フリーストレッチング 大宮店のブログ

2018年12月のブログ一覧
  • 14件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/29
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/29(土)何事もタイミングは大切

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 昨日で会社が仕事納めの方も多いと思います。 一年間お疲れ様でした^^ フリーストレッチング大宮店は、年内30日まで営御しているのですが、今日と明日はご予約が取りにくくなってお 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/26
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/26(水)ストレッチの強度は⁉

    • こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^ ご自宅や職場の大掃除は進んでいますか? 小さなお店とはいえ、出来るところから少しずつ進めていかないと思いつつ… 営業も残り4日!!頑張ります(;_:) 年末は皆さん身体 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/23
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/23(日)仕組みと効果

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 本日のブログでは『ストレッチの仕組みと効果』についてふれていきます! 【ストレッチと横断的柔軟性の向上】 ストレッチには関節の可動域を広げる「筋肉の縦断的な柔軟性」の向上 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/17
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/17(月)ストレッチの種類

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 以前のブログで『ストレッチの種類』について書きましたが、 ストレッチの特殊な手技の1つとして【PNFストレッチ】という方法があります。 PNFストレッチとは、固有受容性神経筋 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/16
    投稿者
    平野 茜
    • 12/16(日)冷やっと冷たい場所=○○

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!! インフルエンザが流行し始めましたね>< マスクに手洗い・うがいをして予防してくださいね! この寒さだと、いくら防寒対策をしても体を触ると冷 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/13
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/13(木)ストレッチ出来ない○○

    • こんばんは! フリーストレッチング大宮店です^^ 先日さいたま新都心に行ったとき、イルミネーションがとても綺麗でした。 クリスマス雰囲気は毎年楽しいですね♪ まだまだ、寒暖差は激しいので体調管理には気を付けて下さい! 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/11
    投稿者
    平野 茜
    • 12/11(火)寒さ対策

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^ ^ 週末から寒い日が続いていますね。 インフルエンザも流行りだしているので、しっかり防寒対策してください! しかし、ただ防寒対策をしただけでは免疫力は上 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/09
    投稿者
    兼子 直也
    • 年末年始のご案内

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です!! 今日は今年一番の冷え込みだそうで、皆様しっかりと防寒対策をしてくださいねしてくださいね>< 今年も残りわずかとなってまいりましたので、年末年始の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/08
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/8(土)パートナーストレッチ

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日のブログは【パートナーストレッチのメリット】についてです! ・関節をより広い範囲で動かし、ストレッチをかけることができる。 パートナーの力を借りることによって、自力では広 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/07
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/7(金)きれいな○○

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 突然ですが、自分の【姿勢】に満足していますか? 現代人は、猫背・反り腰・ストレートネック・スマホ首…、の方が多くいると言われています。 当店のストレッチを受ける方の半数は 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/04
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/4(火)○○○○傷害

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 昨日はランナーの皆さんに向けて「膝の痛みと最適なストレッチ部位」についての内容でしたが、今日の内容は『スポーツ傷害』についてです! まず、スポーツ傷害の前にスポーツの効果につい 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/03
    投稿者
    兼子 直也
    • 12/3(月)ランナーの皆さんへ

    • こんばんは!! フリーストレッチング大宮店です^^ 今週の日曜日は『さいたま国際マラソン』ですね! 皆さんの周りで参加される方はいらっしゃいますか? 僕が担当するお客様の中にも何名かいるので、今週応援に行ってきます(^^ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/02
    投稿者
    兼子 直也
    • 姿勢と呼吸

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 昨日は夕方から風が出て一気に気温が下がりましたね>< 少しづつ風邪をひかれる方も出てきたので、皆さんも十分にお気を付けください。 フリースト 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/12/01
    投稿者
    平野 茜
    • 12/1(土)体を変えるには〇ヶ月!

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 今日から12月! 2018年も残すところ1ヶ月となりました!! 皆さん、年内でやり残したことはありませんか? フリーストレッチング大宮店は 続きを見る

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