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フリーストレッチング 大宮店のブログ

2018年10月のブログ一覧
  • 17件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/29
    投稿者
    平野 茜
    • 10/29(月)日常生活の見直し

    • こんにちは! 【ストレッチ専門店】フリーストレッチング大宮店です^^ 今朝のニュースの中で、【インナーマッスル】について取り上げられていました。 その中で、インナーマッスルの動きについて説明がありましたが、 日常生活の中 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/26
    投稿者
    平野 茜
    • 10/26(金)ゴルフで使う筋肉は?

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日は【ゴルフで使う筋肉】について! なぜゴルフかと言うと、先日来てくださったフリーストレッチング兵庫三木店のお2人からお聞きしたゴルフ熱に感化されたからで 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/23
    投稿者
    平野 茜
    • 10/23(火)冷えとストレッチ

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♪ 今日は雨も降って、寒さが増しますね>< まだ10月と思うとなかなか防寒も出来ない!なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか? しかし、体の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/22
    投稿者
    平野 茜
    • 10/22(月)痛みがある時に、安静は間違い⁉

    • こんにちは! 《ストレッチ専門店》フリーストレッチング大宮店です^^ 寒さが段々本格的になってきましたね! 体のあちこちに、痛みを感じている方もいるかもしれませんが。 肩こり、腰痛、膝の痛み。 こういった痛みを感じた場 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/21
    投稿者
    兼子 直也
    • 10/21(日)ストレッチの○○時間

    • こんにちは! 【ストレッチ専門店】フリーストレッチング大宮店です^^ 今日のブログは、お客様からいただいた質問にお答えしていきます! 今日のテーマ 【ストレッチに最適な時間はどのくらい?】 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/20
    投稿者
    兼子 直也
    • 10/20(土)フリーストレッチング〇〇店

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です! 今日のタイトルはいつも以上に難題かと思います! 当フリーストレッチングは実は何店舗もあるグループなのです!! その1つである、フリーストレッチング兵 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/19
    投稿者
    平野 茜
    • 10/19(金)○○○マッスル チェック^^

    • こんにちは! 【ストレッチ専門店】フリーストレッチング大宮店です^^ 突然ですが!! インナーマッスルって、知っていますか^^? お客様の中には、定期的に体を動かしている方も多くいらっしゃいますが、 皆さんとお話し 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/15
    投稿者
    平野 茜
    • 10/15(月)リラックス

    • こんにちは! 【ストレッチ専門店】フリーストレッチング大宮店です^^ 『リラックスする時間』は、1日のうちどれぐらいありますか? 当店では、ストレッチが終わった後に『その日の体に合わせたストレッチ』をお伝えしていますが。 ス 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/14
    投稿者
    平野 茜
    • 10/14(日)ストレッチの持続時間

    • こんにちは! 【ストレッチ専門店】フリーストレッチング大宮です^^ 皆さんは【ストレッチの効果はどれぐらい持続するか?】気にしたことはありますか? 一般的に、スタっティックストレッチによる血行促進、柔軟性の獲得といった 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/12
    投稿者
    平野 茜
    • 10/12(金)必要な栄養素は?

    • ★あなたの筋肉と健康寿命を伸ばします★ こんばんは! 【ストレッチ専門店】 フリーストレッチング大宮店です^^ 今日のテーマは【摂るべき栄養素】についてです♬ 最近注目を集めている栄養素がビタミンDです。 今 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/09
    投稿者
    平野 茜
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/08
    投稿者
    平野 茜
    • 10/8(月)筋膜について

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です♬ 今日は【筋膜】についてです! 最近よく「筋膜リリース」と言葉を聞く機会が多くなっているかと思います。 まさにそれについてのお話しです!! 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/07
    投稿者
    兼子 直也
    • 10/7(日)骨盤について②

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 昨日に引き続き【骨盤】についてですが、 今回の内容は、骨盤と連結している筋肉群について書いていきます。 まずは昨日の振り返りとして、骨盤には上半身と下半身を繋ぐ役割があり 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/06
    投稿者
    平野 茜
    • 10/6(土)骨盤について①

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 今日のブログの内容は【骨盤とは】です。 なんで骨盤についてなの? と思われる方もいるかもしれませんが、骨盤は姿勢を綺麗にする上でポイントとなる部分であり。 それ以外にも大切 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/03
    投稿者
    平野 茜
    • 10/3(水)10月は○○月間!

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 10月は「体力つくり強調月間」、「健康強調月間」です!! 体力は文字通りですが、健康は肉体的・精神的・社会的全てが満たされている状態をさします。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/02
    投稿者
    平野 茜
    • 10/2(火)マタニティ・ストレッチ

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ よく「どんなお客様がストレッチを受けに来るの?」と聞かれることがあります。 フリーストレッチング大宮店の場合は、年齢・性別・体型関係なくご利用頂いていますが、 【骨盤調整 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2018/10/01
    投稿者
    兼子 直也
    • 10/1(月)プロも来るストレッチ専門店⁉

    • こんにちは! フリーストレッチング大宮店です^^ 皆さん、昨日は無事帰宅できましたか? 今日は自転車で出勤途中に、電柱が折れているのを見かけました(*_*) 電車やお車で通勤の皆さんも、まだ運行状況が不安定なのでお気を付けくださ 続きを見る

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