PNFストレッチとは!?(2022年09月02日 18時00分) フリーストレッチング 大宮店

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施術者の手腕が問われる専門的ストレッチ。
訳して、固有受容性感覚器神経筋促通法。
1940年代にアメリカで考案されたリハビリの手法のひとつです。

解剖学、運動科学、神経生理学、行動科学などを基礎にした、治療の一環である。
トレーナーが筋肉や腱に繰り返し抵抗をかけ、
神経や筋肉の反応を促すという極めて専門性の高いストレッチ。

筋肉の収縮伸展という特性を生かした有効なストレッチだが、トレーナーの知識と経験によって効果には差が出る。

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【ストレッチ専門店】 フリーストレッチング大宮店

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