ストレッチにも種類がある1(2022年09月09日 18時00分) フリーストレッチング 大宮店

今回は王道のスタティック・ストレッチをご紹介致します。

ボブ・アンダーソンによってまたたく間に世界中に普及したストレッチメソッドになります。

数あるストレッチの中でも、まさに王道であり、反動や勢いをつけずに、
ゆっくりと行うというこの方法は、エアロビクスとともにフィットネスという概念をニッポンにもたらしたストレッチになります。

現在では柔軟体操のスタンダード的な存在であり、伸ばしたい部位をピンポイントでじわじわ伸ばし、痛みを感じる手前、ギリギリの姿勢でポーズをキープすることで柔軟性を上げる効果が高く、体力や運動神経にかかわらず、誰もが安全に行える王道メソッドになります。
当店では、スタティック・ストレッチの手技を用いて施術させて頂いております。
お体が硬い方も安全に受けるので、ご安心くだけると思います。

ご来店を心よりお待ちしております。

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【ストレッチ専門店】 フリーストレッチング大宮店

《電車最寄り》
・JR大宮駅 ・東武野田線 ・ニューシャトル
・大宮駅<東口>出口から徒歩7分

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