ストレッチには種類がある2(2022年09月10日 18時00分) フリーストレッチング 大宮店

今回はバリスティック・ストレッチをご紹介致します。

スタティック・ストレッチが静的ストレッチなら、バリスティック・ストレッチは動的ストレッチの分類になります。
反動や勢いをつけた動きの中で筋肉や腱を伸ばしていき、80年代の「ストレッチング」上陸以前、
もっぱら日本人が行ってきたラジオ体操的なストレッチや、自衛隊でも行われている自衛隊体操もあります。
現在では、スポーツ分野で競技動作を兼ねたウォーミングアップとして利用されて
おり、パフォーマンスアップには有効なストレッチです。

注意として、勢いをつけすぎて筋肉や腱を痛めてしまうリスクが有りますので適度に行って行きましょう。

当店では、パーソナルストレッチをご提供させて頂いており、お客様のお体にあったストレッチ方法もお伝えさせて頂いております。

ご来店を心よりお待ちしております。


■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
肩こり・腰痛にお悩みの方はコチラまで↓↓
【ストレッチ専門店】 フリーストレッチング大宮店

《電車最寄り》
・JR大宮駅 ・東武野田線 ・ニューシャトル
・大宮駅<東口>出口から徒歩7分

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
アロマ/ヘッドスパ/ボディトリートメント/タイ古式/もみほぐし/ストレッチ
肩こり/腰痛冷え/むくみ/ダイエット首肩腰の痛み解消/全身整体/骨盤猫背小顔矯正
もみほぐし/足裏/デスクワーク/休憩中/ストレッチ/整体/矯正肩甲骨はがし
マッサージ/リラクゼーション/産後猫背/骨盤/小顔/頭蓋骨/姿勢改善/整体下腹部
ストレッチ/小尻/O脚/バストアップ/ダイエット/骨盤矯正
大宮駅東口/ストレッチ/大宮/与野/川口/浦和/蕨/大宮駅西口/カエル足
リラク/骨盤矯正/たるみ/ほぐし/肩こり/小顔矯正/血管伸ばし/血管
フェイシャル/フットケア/マタニティ/歪み/マッサージ/足つぼ
マッサージ好き足つぼ好きの方/立ち仕事の疲れに/仕事終わりに/大宮/ストレッチ
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。