湿布やマッサージの効果は限定的!マッサージで凝りや痛みが悪化することも
こりや痛みがあると湿布やマッサージに頼りたくなる。
湿布もマッサージも気持ちいいが、その効果はその場限りで持続しない。
あくまで対症療法であり肩こり腰痛の悩みを、根っこから解決に導いてくれるわけではない。
湿布やマッサージは疲れて硬くなってしまった筋肉に有給休暇をプレゼントするようなもの。
ホッとひと息つけますが日常生活で筋肉にかかる負荷を減らしてやる働き方改革を行わないと肩こりも腰痛もなくならないのです。
マッサージの場合必要以上に緩めてはいけない筋肉を緩めすぎると凝りや痛みが余計ひどくなるケースもあるので注意が必要です。
緩めすぎない方がいいのは体を重力に対して支えている抗重力筋。
建物の支柱のような存在です。
抗重力筋がマッサージなどで緩みすぎると体の安定を保つために他の筋肉が頑張らないといけなくなり、それが肩こりや腰痛を誘発することもあり得ます。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
ストレッチ専門店フリーストレッチング大宮店
《電車最寄り》
・JR大宮駅 ・東武野田線 ・ニューシャトル
・大宮駅<東口>出口から徒歩7分
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
アロマ/ヘッドスパ/ボディトリートメント/タイ古式/もみほぐし/ストレッチ
肩こり/腰痛冷え/むくみ/ダイエット首肩腰の痛み解消/全身整体/骨盤猫背小顔矯正
もみほぐし/足裏/デスクワーク/休憩中/ストレッチ/整体/矯正肩甲骨はがし
マッサージ/リラクゼーション/産後猫背/骨盤/小顔/頭蓋骨/姿勢改善/整体下腹部
ストレッチ/小尻/O脚/バストアップ/ダイエット/骨盤矯正
大宮駅東口/ストレッチ/大宮/与野/川口浦和/大宮駅西口
リラク/骨盤矯正/たるみ/ほぐし/肩こり/小顔矯正
フェイシャル/フットケア/マタニティ/歪み,マッサージ/足つぼ
マッサージ好き足つぼ好きの方/立ち仕事の疲れに/仕事終わりに/大宮/ストレッチ
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
おすすめコース
おすすめコース