肩こりで考えられる原因は、悪い姿勢、長時間のデスクワーク、運動不足による筋力低下、
過労、寒い環境、加齢、睡眠不足などなどあります。
肩周辺の血流が滞り、発痛物質が蓄積して痛みが生じます。
もしくは筋肉が過度のストレスを受けて興奮し、筋膜上神経を介して交感神経が刺激され、さらなる緊張や凝りが生じると考えられています。
肩こりの症状が出やすい部位は、重い頭を支えたり肩関節や肩甲骨の運動に関わる僧帽筋。
正しい姿勢をとる、ストレッチの施術を受ける、運動を取り入れる、といった対策によって
多くは症状が改善していきます。
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【ストレッチ専門店】 フリーストレッチング大宮店
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