きれいな姿勢と正しい呼吸が整えば見た目でどんなメリットがあるか!?
前回に引き続き4つご紹介していきます!
5.自信ありげに見える
猫背姿勢で上目遣いの人物と端正な姿勢でアイコンタクトをしてくる人物では、言うまでもなく後者の方が自信ありげですよね。
ビジネスパートナーとしての信頼度も高くなります。
6.上品に見える
姿勢よく颯爽と歩いている人物をよくよく観察すると、頭が一定の位置から動かず水平移動をしています。
頭がぐらつかないことは落ち着きと上品さの条件の一つですよ。
7.好感度アップ
緊張して肩が上がり呼吸の浅い人と肩の力が抜けたリラックス姿勢で呼吸が深い人とだと、仕事でもプライベートでも好感が持てるのはどちらでしょう?
姿勢と呼吸を整えれば好感度5割増しですね。
8.動きが俊敏になる
階段で躓く美女を助けるなど、いつ何時でもパッと対応できるのは、カラダのバランスが整っている証拠です。ニュートラルな姿勢はスポーツの動きの再現性をも高めます。
以上、きれいな姿勢と正しい呼吸が整えば見た目でどんなメリットがあるかのご紹介でした!
ご紹介した中だけでも姿勢を整えるメリットはたくさんあると思います。
ぜひご自身の姿勢と呼吸を意識してみてくださいね。
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