自律神経の働きが整うことで得られるメリットは多いです。
プレゼン、会議、ときどき始末書で交感神経が全開になっているとき、 末端の血管はギュッと縮こまった状態。
というのは、 生命維持に関わりの浅い場所への血液供給を最小限に抑え、心臓や脳など重要な部分に十分な血液を供給しようとするからなのです。
副交感神経モードになれば末端の血管は広がり、血液は全身をぐるぐる巡るようになります。
オン・オフの切り替えはとても体にとっても、心にとってもとっても大事な事ですね!
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【ストレッチ専門店】 フリーストレッチング大宮店
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