ストレッチの用語(2022年11月19日 01時00分) フリーストレッチング 大宮店

ストレッチングの本や動画を見ていると、起始と停止という言葉を見たことがあると思います。

今回は、起始についてお伝えします。

起始とは、、、
主に骨盤および体幹に近いほうを起始と言います。

筋は、一つもしくは複数の関節を超えて骨に付着しています。
このような構造により間接運動が成立しております。

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【ストレッチ専門店】 フリーストレッチング大宮店

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