フリーストレッチング 大宮店のブログ
- 投稿日:
- 2018/12/02 19:43
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姿勢と呼吸
こんにちは!
フリーストレッチング大宮店です!
昨日は夕方から風が出て一気に気温が下がりましたね><
少しづつ風邪をひかれる方も出てきたので、皆さんも十分にお気を付けください。
フリーストレッチング大宮店では、書籍を数点置いているのですが、その中にTarzanがあります。
以前の特集で「呼吸と姿勢」といったものがありました。
当店はパートナーストレッチだけでなく、骨盤調整も行っております。
骨盤を正しい位置へ導くだけで一生キープ出来るわけではありません。
自分自身で骨盤の位置を維持する筋力はもちろん、意識も必要で、四六時中でなくても1日の中のほんの一瞬でも意識することが出来れば、改善に繋がっていきます。
スタッフの平野が実践していますが、彼女は水泳をしていたこともあって反張膝でした。
それからX脚気味となり、脚のダルさがあったのはもちろんですが、お客様のお手本になるようにと骨盤調整を行い、立ち方も意識していました。
今では膝も真正面を向き、きちんとした姿勢をキープ出来るようになってきました。
フリーストレッチング大宮店では、施術時にストレッチ+αの情報をお伝えしています。
気になる事があれば気軽にご相談ください!
今日もよろしくお願いします。
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※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。
※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。
☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください!☏
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〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200 大西屋ビル1F
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