こんばんは!
フリーストレッチング大宮店です^^
この時期は、お店に花粉症対策の情報がいっぱい集まります
皆さんはいかがですか?
花粉症対策何かされていますか
兼子は寝るときの“鼻詰まり”に悩まされております!!
何か情報がございましたら、宜しくお願い致します!
さて!!
今日のブログの内容は「しびれ」です!
痺れがストレッチと関係あるの??と疑問を持たれている方、解説していきますね!
痺れは、神経が圧迫されることで起きます。
その圧迫が強くなると痛みになります。
神経の圧迫はどのようにして起きるのか?
それは筋肉が硬くなり、筋肉内を通る神経を圧迫するからです。
代表例として、正座をすると足が痺れますよね?
もちろん体重が乗っている点もありますが、そこに筋肉が縮んで神経を圧迫しているからです。
また、同時に血管も圧迫されるので血流が悪くなり、より痺れを感じやすくなります。
このような状況が、正座をしなくても筋肉が硬くなることで作り出されます。
足以外にも、腕や指先の痺れ、首肩、腰の痺れなどを感じたら一度フリーストレッチング大宮店のストレッチを試してみて下さい!
痺れづらい体作りを一緒にしていきましょう^^
今日もよろしくお願いします♪
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※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。
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