★ヨガやっている方是非見て下さい(2021年11月09日 15時30分) フリーストレッチング 大宮店

《整体じゃない【新しい整体】》

おはようございます(^^)

本日は店長の兼子が担当致します♪

皆さん『ストレッチ=怪我予防・準備運動』みたいな印象はありませんか?

確かにその通りです!

ですが、運動全般のおいてパフォーマンスアップに深い繋がりがあるのはご存知ですか(^^)/?

知っているという方が多いかもしれませんし、
もうご自分でやっている方もいるかもしれませんね!

では質問を変えます!
秒数・セット数・強度・順番…分かりますか(*'▽')?

ちょっと意地悪な質問かもしれませんが、実は明確な答えはありません。
秒数・セット数は一般的な理想はありますが、

強度・順番は人それぞれ硬さで大きく変化します。

是非近くの方と前屈や背伸びをして下さい!
痛みや違和感の部分が違うと思いますよ♪

さて長くなるので話しを戻します!
最近健康ブームでヨガを始める女性や男性も少なくないですね。
ヨガにも流れがあります。

それと同様にストレッチにも1人1人に合わせた流れがあるんです

少し気なって頂けましたか(`・ω・´)?

スポーツでパフォーマンスを上げたい方、長年体の不調で悩まれてる方。
一度体験してみて下さい♪

まずはご自分の体の『弱点』を一緒に見つけましょう♪
お待ちしております!

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
Flexible Refresh Excursion Exercise
【ストレッチ専門店】 フリーストレッチング大宮店

〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3-200 大西屋ビル1F

《電車最寄り》
・JR大宮駅 ・東武野田線 ・ニューシャトル
大宮駅<東口>出口から徒歩7分

《営業時間》
平日: 11時～21時(※最終受付20時)
土日祝: 11時～21時(※最終受付20時)
定休: 木曜日

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
府中・三鷹・板橋・久米川・東村山・中央林間・鶴見・平塚・千葉幕張
大宮・川越・西浦和・宇都宮・自治医大・小山岩手盛岡・あずみの
軽井沢・富山・沼津・大阪高槻・兵庫三木・香川・鹿児島・釧路

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
#ストレッチ #ストレッチ専門店 #スポーツ #ゴルフ #反り腰 #姿勢 #猫背
#骨格調整 #全身矯正 #肩の左右差 #ウエスト #くびれ #骨盤美人 #骨盤調整
#骨格美人 #骨盤歪み #骨盤開き #O脚調整 #X脚調整 #XO脚調整 #美脚調整
#O脚 #背骨調整 #産後 #ハリ #ムクミ #眼精疲労 #首こり #肩こり #腰のつらさ
#代謝 #ストレス #疲れ #冷え #呼吸が浅い #免疫力 #ホルモンバランス
#可動指圧 #深圧マッサージ #骨格ストレッチ #深層美人筋 #深層筋 #可動域
#男女OK #駅近 #女性の施術者在籍 #肩甲骨はがし #筋膜リリース #スポーツ整体
#スポーツ外傷 #矯正 #四十肩 #五十肩 #ぎっくり腰 #筋肉痛 #関節痛 #神経痛
#麻痺 #痙攣 #つき指 #捻挫 #肉離れ #むち打ち #リハビリ #坐骨神経痛 #頭痛
#偏頭痛 #神経症 #不眠 #めまい #耳鳴り #眼精疲労 #冷え性 #野球肩
#野球肘 #テニス肘 #ゴルフ肘 #大宮 #さいたま市