フリーストレッチング 大宮店のブログ
- 投稿日:
- 2019/05/14 19:20
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5/14(火)頭痛とストレッチ
こんにちは!
フリーストレッチング大宮店です!
今日は雨ですが、雨だと頭痛であったり倦怠感を訴える人がいます。
これは気圧の変化によって、自律神経が乱れるからです。
この乱れとは、標準機圧より低下すると体がストレスを感じ、それに抵抗するため自律神経が活性化されます。
自律神経とは、血管を収縮して心拍数を上げる交感神経、血管を拡張してリラックスさせる副交感神経を指します。
天気によってこれらが勝手に活性化されてしますので、心と身体が付いていけない状況になり、倦怠感だけでなく不安感なども募ります。
また、頭部周辺や肩・首の筋肉の緊張でも頭痛が起こります。
これらは、当フリーストレッチング大宮店をご利用のお客様にも多いのですが、
長時間同じ姿勢でいたり、目を酷使して眼精疲労があると「緊張型頭痛」であると言われます。
お仕事の姿勢なので、仕事内で変えることは難しいですが、その緊張を取るにはストレッチが効果的です◎
セルフストレッチの方法はお問い合わせください!
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※フリーストレッチング大宮では、【ストレッチ体験20分 500円】を行っております。
※パートナーストレッチの技術を学びたいお客様にも【ストレッチ教室】は随時募集しております。
☏ご興味のある方は、店頭までお問い合わせください!☏
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〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3‐200 大西屋ビル1F
詳細は『フリーストレッチング大宮店』へ
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ボディケア / 整体 / 骨格調整(骨盤・顔・背骨・脚)
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