12/16(土)風邪予防には…(2017年12月16日 13時26分) フリーストレッチング 大宮店

★あなたの筋肉と健康寿命伸ばします!★

こんにちは
フリーストレッチング大宮店です

今日も素敵な冬晴れですね
ピリッとした気持ちにさせてくれます

こんな寒い日には
押しくらまんじゅうなんてやりませんでしたか

平野の地元、古河市では毎年12月第一土曜日に
古河提灯竿もみ祭りというお祭りもとい奇祭があります!
毎年とんでもなく寒く、揉む方はもちろん、
提灯の火と熱気で見ている側も熱くなってまいります

昔の人の知恵はすごいなと感心します

そしてもう一つ、昔からの知恵で
「風邪予防にはみかんを食べろ」

※決して、近くの〇エツで日替わりタイムセールをやっていて、
思わず在庫確認の電話までして買ってしまったからではありません



冬やみかんに限らず、旬のものは栄養価が高い状態なので、
健康な身体作りに最適です
みかんは皮まで栄養満点で、捨てることなく有効活用できます

平野は、管理栄養士や調理師の資格はあれど、
料理する機会の少ない状態で、
廃棄率どうこう言える立場でもないのですが、
いつか主婦になれたら、先人の知恵を用いて
生活できたらと夢を見ています。笑

話しが大きくそれましたが、栄養価の高い食事をしても、
それはしっかり全身に行き渡っているのか、
そして、しっかり消費できているのか、

ココです!!!

筋肉が硬くなってしまうと、血管や神経を圧迫してきます

冷えを感じやすい、むくみが取れづらい、痺れを感じる
あまり量を食べていないのに痩せづらい、張りが気になる

などの状態は、もしかしたら筋肉の硬さが影響しているかも

もちろん、一概には言えませんが、
はたしてゼロと言えるのか…

毎日無料体験を行っているので、是非試してみて下さい

原因が判れば、今のストレスも軽減しますよ

今日もよろしくお願いします


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Flexible Refresh Excursion Exercise
【ストレッチ専門店】 フリーストレッチング大宮店

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