快眠を得るために!!(2018年12月21日 13時00分) Glanz(グランツ)

こんにちは
年末の忙しさで生活リズムが乱れていませんか?

そんな時こそ大切なのが『睡眠』
毎日心地よい眠りをえるために、カラーセラピーで工夫してみましょう。
実は色と人との心理には深い関係があります。
神経を緩和したい場合は、お部屋を暖色系のオレンジ・イエロー・グリーンで統一!
寝付けない時は、パジャマ・シーツ・枕カバーを薄いブルーにすると気分が沈静され心地よく眠れます。
睡眠は、自律神経やホルモンの分泌を整えて美肌の為にもかかせないものです。

ぜひ試してみて、質の良い眠りをしてください。