EPARKリラク&エステ正規掲載店
全額返金・最低価格保証
  • 今日OK
  • キャシュポ値引
  • 事前カード

    平均利用 6,000円~7,999円

    営業時間 10:00~21:00

    東京都渋谷区松濤1-29-24 シティコート松濤305

    最寄り駅:JR山手線 渋谷駅 ハチ公改札口より徒歩7分

    Glanzのブログ

    脚の浮腫みの解消法?

    足のむくみを解消する方法

    足のむくみを解消させるためには様々なことが必要になります。

    1つは足首を柔らかくすること。
    足首の前方には老廃物の出口がありますので硬くなってしまうと流れが悪くなります。

    もう1つ。
    むくみをとっていくために流れをよくしていく一助になっているのが筋肉の働きです。

    その中でも特にスネの筋肉である「前脛骨筋」がしっかりと働くことが、
    老廃物を上に押し上げてくれるのを助けているんです。

    足首を曲げる筋肉「前脛骨筋」、要チェックです。

    アキレス腱伸ばしは足首を硬くさせてしまう!

    足首を曲げられるようになるにはどうすればいいのか。
    よくアキレス腱伸ばしのようなストレッチをされる方がいらっしゃいますが、
    実は逆効果、つまり逆に硬くさせてしまうという報告もあるんです。

    足首を柔らかくするには
    ではどうすればいいのか。
    ここで登場するのが、前脛骨筋です。
    前脛骨筋をほぐしていくと足首が柔らかくなる方がたくさんいらっしゃいます。
    意外と曲げる側がポイントになるのです。

    足がむくみやすい人は一度、スネの筋肉をほぐしてみてください。

    おすすめコース

    セットコース

    おすすめコース

    セットコース

    Glanzのスタッフ 勝山

    整体師/トレーナー(自力整体コースも担当)

    勝山カツヤマ

    電話受付(予約)時の注意

    ※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

    ※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。