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Body Nate

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:00)

兵庫県神戸市中央区下山手通2-4-10 Shinmichi Sanko bldg5階

最寄り駅：阪急神戸本線 神戸三宮駅 西口より徒歩4分

口コミ41件

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Body Nateのブログ

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  • 158件のブログがあります
  • 講義の様子
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/02/22
    投稿者
    UME
  • 手のパック
    プライベート
    投稿日
    2022/02/21
    投稿者
    UME
  • オススメの本
    プライベート
    投稿日
    2022/02/20
    投稿者
    UME

    • オススメの本を教えてください!!

    • BodyNate 神戸三宮店の梅原です♪ みなさん普段読書はされますか?? 私は平均週2冊〜3冊読みます。 ただ自分で選ぶと似たような本になってしまうのでオススメがあれば教えていただきたいですね♪ 数ヶ月前に読んだ本をま 続きを見る
  • 健康になりましょう
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/02/19
    投稿者
    UME

    • 健康に投資してますか??

    • BodyNate 神戸三宮店の梅原です♪ 予防医療。 みなさん意識していますか?? 医療費は毎年上がっていっていますよね? いくらかご存じですか? 近年、日本では8年連続40兆円を超えています。 その中でも65歳以上 続きを見る
  • トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/02/16
    投稿者
    UME

    • トレーニングは痩せるため?健康でいるため?

    • BodyNate 神戸三宮店の梅原です♪ トレーニングを始めたい方、続けられている方。 目的はなんでしょうか? 痩せるため?体の不調を改善し健康になるためですか? 私の経験上、きっかけと継続する目的は分けたほうがいいと思 続きを見る
  • カウンセリング
    おすすめメニュー
    投稿日
    2022/02/15
    投稿者
    UME
  • 3位入賞しました
    プライベート
    投稿日
    2022/02/14
    投稿者
    UME

    • 雨の中、リレーマラソンに参加してきました

    • BodyNate 神戸三宮店の梅原です♪ 昨日、大阪で行われたリレーマラソンに参加してきました。 前回は2年前に奈良の大会に出て以来でした。(前回結果は100チームくらいの中、なんと、、、1位) もちろん今回も1位を狙っての参 続きを見る
  • パーソナルトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/02/06
    投稿者
    UME

    • 筋トレとランニングの関係

    • BodyNate 神戸三宮店の梅原です♪ みなさん運動していますか?? 運動といえば、筋トレやランニング、ウォーキングされている方が多いかと思います。 私も上記の運動+バスケットボールなどもしたりします。 しかし、筋トレとラ 続きを見る
  • トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/09
    投稿者
    UME

    • 【なぜトレーニングで痩せるのか】

    • 今日はトレーニングでのダイエットについてです! ダイエットのための運動といえばジョギングや水泳といった有酸素運動をイメージする人がほとんどではないでしょうか。 確かに有酸素運動は一定時間以上実施すると直接的に体脂肪を燃焼しますか 続きを見る
  • 食事とパーソナルトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2021/12/07
    投稿者
    UME

    • 【ダイエットの本質】

    • 極端な食事制限をすると栄養不良になりうる ダイエットの方法としてよく挙げられるのが「食事制限」です。 過度な糖質制限をしたり、食事そのものの回数を減らしたりなど、さまざまな手法がありますが、極端な食事制限を行うと栄養不良に陥って健 続きを見る
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