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カラダLABOのブログ

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  • 36件のブログがあります
  • 下半身太り
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    投稿日
    2021/09/29
    投稿者
    芝内宏一

    • 下半身だけ瘦せられない理由は○○

    • 結論から言うと、下半身だけ瘦せれない理由は骨盤の歪みです! 反り腰だと特にこの傾向が多いですね。 骨盤が歪むと ↓ 血流・リンパの流れが滞る ↓ 代謝が落ちる ↓ 脂肪が溜まる と言った流れです。 どうしても 続きを見る
  • コロナに負けない!
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    投稿日
    2021/01/16
    投稿者
    芝内宏一

    • コロナ時代の不調について

    • 新型コロナウイルスが流行り出してから 大分たちますが、そろそろ慣れてきたころではないでしょうか? 最初の緊急事態宣言から、色々な症状の方を見てきましたが その原因の8割が、骨盤と肩甲骨周りからきていました。 これは生活環境が 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2021/01/15
    投稿者
    芝内宏一
  • PCの悪い姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日
    2020/12/03
    投稿者
    芝内宏一

    • コロナ時代の肩コリ首コリ

    • このコロナ禍に入ってから 来店動機で1番多いのは 肩コリ首コリです! 例年の2倍以上増えました。 原因は PCや運転、自宅にいる時間が増えたなど 座っている時間が増えたためです。 座り姿勢で特に 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/11/14
    投稿者
    芝内宏一

    • 免疫② 腸内環境

    • 今回は、免疫の腸内環境編です。 病原菌やウイルスから体を守ってくれる 免疫細胞の70%が腸にあると言われています。 お腹を冷やすと下痢や便秘 あとは風邪を引いたりといった経験が 1度はあるんじゃないでしょうか? あれ 続きを見る
  • 自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日
    2020/11/06
    投稿者
    芝内宏一

    • 免疫 ①自律神経(ストレス)

    • 今回は、免疫の自律神経(ストレス)編です。 まず ストレスをためていると、免疫力は下がります。 特に長時間座った状態は、ストレスを溜め ストレスホルモンと言われるステロイドホルモンが分泌され免疫力低下 運動不足から筋肉が固 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/10/01
    投稿者
    芝内宏一

    • 免疫について

    • 免疫って、そもそも何なんでしょう? 免疫とは 体に入って来た、細菌やウィルスから 体を守る働きの事です。 では 免疫力をたかめると、体はどうなっていくのでしょう? それは 「疲れない、病気にならない体」をつくる事が 続きを見る
  • スマホの姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日
    2020/09/09
    投稿者
    芝内宏一

    • 首のシワの原因

    • 鏡でご自身の首をじっくり見るということは あまりしないでしょうか? 首のシワは、50～60代のころに出始めるようです。 それよりも若い方は、首のシワは出来ていないはずですが どうでしょうか? 1つの原因に、姿勢があります。 続きを見る
  • 平均寿命と健康寿命
    プライベート
    投稿日
    2020/09/01
    投稿者
    芝内宏一

    • カラダの衰えを感じたら

    • 人間の体力は一般的に40歳を超えると ガクッと下がってしまいます。 体の状態をグラフであらわすと 健康を示す曲線はほぼ20歳でピークを迎え その後は、次第に下がっていきます。 この曲線が疾病ゾーンのところまで落ちてしまうと 続きを見る
  • スマホの影響
    おすすめメニュー
    投稿日
    2020/08/29
    投稿者
    芝内宏一

    • スマホってどれくらい負担がかかるの?

    • 最近電車に乗って、ふと周りを見渡した時 8割近くの人がスマホを見てました。 これはマズイな～と思いまして スマホを見る姿勢がどの程度カラダに影響を及ぼすか 少し解説しますね。 人間の頭の重さは、体重の約10%前後だと言われ 続きを見る
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