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Relarm リラーム

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Relarmのブログ

プライベートのブログ一覧

118件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2020/03/16

投稿者

山本千明
- 「主要4ツボ」2三陰交
- この冬は暖冬でいつもより随分暖かく過ごしやすかったですが、寒の戻りでこの2、3日は少し寒くなる様ですね。ついつい暖かくて油断しがちです。体が冷えないよう気をつけて下さい。 <三陰交> 内くるぶしの突き出した骨から、指続きを見る
プライベート

投稿日

2020/03/01

投稿者

竹村佳子
- 温活で花粉症対策
- 暖冬で既に花粉はかなりの量が飛んでいます。花粉症の辛い季節になりました・・・季節の変わり目はため込まれていた体の芯にある「冷え」をデトックスする為に体からは色々なサインが送信されています。花粉症の症状もその一つと言えます続きを見る
プライベート

投稿日

2020/02/24

投稿者

山本千明
- 「冷え」の予防目的なら「主要4ツボ」を
- 今年の冬は暖冬で、最近では日差しが暖かく寒さ対策に油断しがちですが、こんな時こそ気を付けて下さい! 厚着をし過ぎて汗をかき、その汗で体が冷えてしまったり、日中暖かい時に薄着にしてしまい夜に冷えてしまったりします。暖かい日でも、一枚羽織れる続きを見る
プライベート

投稿日

2020/02/10

投稿者

竹村佳子
- 温朝食のススメ
- やっと冬らしい日々になりました。暖冬は過ごしやすいですが農作物への影響も心配で、季節らしいのが何よりです。でも急に寒くなったので身体はこたえます・・・・・油断していてすっかり冷えてしまって・・・とお悩みではないでしょうか? 続きを見る
プライベート

投稿日

2020/01/20

投稿者

山本千明
- ツボ 1 阿是穴(あぜけつ)
- 今年の冬は暖冬で例年ほど寒くないですね!とは言え、やはり冬です。寒さ対策はして下さいね! 阿是穴とは･･･ツラい(痛い)と感じる部分(局所)を温めたり軽く押したりすると心地よく感じる場所のことです。人によって場所はまったく変わりますが続きを見る
プライベート

投稿日

2019/12/26

投稿者

山本千明
- 東洋医学ツボとは
- 「気」「血」「水」のバランスが乱れると「冷え」てしまう! 「冷え」は、「気」「血」「水」のバランスが乱れ、順調に巡らず滞ることで起こります。「冷えは万病のもと」といわれるのは、冷えていると、体の新陳代謝や免疫力が低下するためと考えれば続きを見る
プライベート

投稿日

2019/10/13

投稿者

山本千明
- 温め習慣12 料理
- この度の台風被害にあわれた方も沢山いらっしゃると報道等を目にし、耳にし、心を痛めています。なかなか食事もままならない状況で、朝晩は肌寒く日中との寒暖差はまだまだ大きい日々体もより疲れます。厳しい環境におられる方々体を温めて続きを見る
プライベート

投稿日

2019/09/30

投稿者

竹村佳子
- 秋の冷え
- 9月末例年になく朝・晩は涼しいのですが、日中は暑いくらい・・・寒暖差が激しいくてなんだか体が付いていかず体調はイマイチ・・・そう思ってるのは私だけではないのではないでしょうか?? この時期冷えを実感するかどうかと言う統計で7 続きを見る
プライベート

投稿日

2019/09/22

投稿者

山本千明
- 温め習慣11 料理
- あっという間に9月になり、日が暮れるのも少し早くなって来ましたね! 朝晩も少し涼しくなってきたように思いますが、まだまだ日中は暑いです。一日の気温の差が、夏の暑さで疲れている体には負担になり体調を崩しやすい時期でもあります。そんな体に続きを見る
プライベート

投稿日

2019/08/20

投稿者

竹村佳子
- 残暑バテに要注意です!!
- 猛暑が続いた今年の夏急に暑くなったかと思ったら猛暑が続き体がついてこず例年以上に体調管理に気を使った人も多いかと思います。夏バテの原因は「脱水症状」「栄養不足」「自律神経の乱れ」お盆が過ぎようやく暑い夏も終わるとほっと一息つきた続きを見る