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Relarmのブログ

山本千明のブログ一覧
  • 67件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2021/12/17
    投稿者
    山本千明
    • 美顔・美肌 11

    • 今年も後少し…一年って本当にあっと言う間ですね!後少し体を冷やさないようにして、風邪などひかないよう気をつけましょう。寒くてなかなか寝れない時は、お風呂でゆっくり体を温めて、しっかり睡眠を取りましょう!寒さで血流が悪くなり肩こりや頭痛が 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/11/14
    投稿者
    山本千明
    • 美顔・美肌 10

    • 今年も気付けばもうあと少し…最近は、暗くなるのも早くなり、一日があっという間に終わってしまうように感じます。過ごしやすい時期は短いですね!秋の終わりも近づいてきて本格的に寒くなってきます。体を冷やさないように気をつけましょう! <目 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/10/10
    投稿者
    山本千明
    • 美顔・美肌 9

    • 最近とても気持ちのいい日が続いてますね!朝晩は寒い日もありますが、日中はまだまだ夏日?!って思うほどです。気温の寒暖差が大きいので、体調も崩しやすく注意が必要です!過ごしやすい季節になって来ているので油断しがなので気をつけてくださいね! 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/09/20
    投稿者
    山本千明
    • 美顔・美肌 8

    • 最近急に朝晩ひんやりして来ました。なんだか秋の気配を感じます。 スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、爽やかで過ごしやすい季節がやってきました。 しかし油断すると体を冷やしてしまいます!体を冷やさないよう気をつけてくださいね! 顔はキレイ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/08/12
    投稿者
    山本千明
    • 美顔・美肌 7

    • まだまだ暑さ厳しい時期でついついエアコンの設定温度を低くしがちで、体が冷えてませんか?水分をしっかり取って熱中症などにならないよう気をつけて下さい。 顔はキレイと健康のツボの宝庫です‼︎ 顔に現れたトラブルで隠れ不調が分かります! 赤 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/07/16
    投稿者
    山本千明
    • 美顔・美肌 6

    • そろそろ梅雨も明ける頃になりました。最近では、ほぼ毎日のように夏の夕立の様な雷と急な激しい雨!折り畳み傘が手放せませんね。。。 急な雨で濡れてしまって体が冷えてしまう事があるので気をつけましょう! [承泣](しょうきゅう) 目の周りが 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/06/19
    投稿者
    山本千明
    • 美顔・美肌5

    • 今年は梅雨入りが早かったので、長雨が続くのかと思っていましたが、空梅雨で、夏のような暑さが体力を奪っていきます。 暑いとついつい冷たいものが欲しくなりますが、あまり冷たいものばかり食べたり飲んだりしていると、体の芯が冷えてしまい風邪を引き 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/19
    投稿者
    山本千明
    • 美顔・美肌4

    • 心地よい風が吹き抜ける季節になりました。新緑の緑も色鮮やかで、お天気の良い日はお出かけしたくなりますよね!ただ、コロナ禍でなかなかお出かけできないのが残念ですね… <肌荒れ> 皮膚がザラザラ、刺激がある、赤みがある、なんとな 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/04/16
    投稿者
    山本千明
    • 美顔・美肌 3

    • 新しく新生活が始まり生活リズムが変わって疲れてくるころです。まだまだ、朝晩は肌寒いので、風邪をひきやすい状態です。こういう時こそ体を冷やさないのが一番です。 また、睡眠不足にもなりやすい時期なので、しっかり温めて、たっぷり睡眠をとるよう心 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/03/16
    投稿者
    山本千明
    • 美顔・美肌2

    • 随分暖かくなって、桜の花のつぼみも大きく膨らんできました。中にはちらほら咲き始めているものも見かけるようになりました。 しかし、まだまだ油断大敵!朝晩は気温も低いので日中との気温差が大きく体調を崩し安い時期です。日中お天気がいいと暑いくら 続きを見る
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