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スリムビューティハウス 吉祥寺店のブログ

食べて痩せやすく

こんにちは!スリムビューティ吉祥寺店です☆

今日もまた一段と冷え込みますね(*_*)
皆さん体調は大丈夫ですか??

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本日のテーマは【食べて痩せる!】です☆
皆さん、’まごわやさしい‘って聞いたことありますか??

ま・・豆類、大豆、枝豆、みそなど
ご・・ごまなどのナッツ類、ごま、アーモンド、くるみなど
わ・・わかめなどの海藻類、わかめ、
や・・野菜
さ・・魚、魚介類
し・・しいたけ、などのきのこ類
い・・いも類、里芋、長芋など

食べて痩せましょう!

バランスよく取り入れて、痩せる体を手に入れましょう(°▽°)

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